有没有福州或者厦门的跑友，提供个这两天的跑步记录

为什么会有这样的规定[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]

[quote][tid=29535986]Topic[/tid] Post by [uid=41099076]文一虎[/uid] (2021-11-21 22:42):

公司要求跑步5公里，一周3次，真的是服了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][/quote]自顶一下，求求各位老哥了

为啥要定位这么精确[s:ac:咦]，不过如果不要配速，你就走一个小时吧，或者你可以下个跑步app，上面经常有人打卡的，你去找几个

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/21/-7Q17d-9xicK1wT3cSn0-mc.jpeg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/21/-7Q17d-3ufsK1vT3cSn0-lc.jpeg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/21/-7Q17d-ju0pK1wT3cSn0-ms.jpeg[/img]

你自己P一下时间。

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/22/-7Q17d-biqK23T1kShs-13i.jpg[/img]

一定要跑步？？其他有氧不行？

[quote][tid=29535986]Topic[/tid] Post by [uid=41099076]文一虎[/uid] (2021-11-21 22:42):

公司要求跑步5公里，一周3次，真的是服了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][/quote]老哥们不行啊 要有定位[s:ac:晕][s:ac:晕]

[quote][pid=567795347,29535986,1]Reply[/pid] Post by [uid=37246354]暗影峰子[/uid] (2021-11-22 00:07):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/22/-7Q17d-biqK23T1kShs-13i.jpg[/img][/quote]老哥这个是什么APP

[quote][tid=29535986]Topic[/tid] Post by [uid=41099076]文一虎[/uid] (2021-11-21 22:42):

公司要求跑步5公里，一周3次，真的是服了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/22/-7Q17d-1s4gK1uT1kShs-10a.jpg[/img][s:ac:茶]

我姑且问一下，你是万科的么[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

麻烦楼主把公司名发一下

PS被，很简单的

安卓好像有这种插件