Tamblynn
2020-06-12T07:58:04+00:00
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补充一下，为啥只说多吃鸡蛋。
因为鸡蛋是补充蛋白质性价比最高的食物啊！[s:ac:哭笑]
吃肉处理麻烦还贵，鱼虾不说了又麻烦又贵[s:ac:哭笑]
只有鸡蛋，只需要煮一煮，大部分时间价格还不高，当然要多吃鸡蛋啦！
不过鸡蛋可以最多吃四五个！
如果有时间和经济条件的话还是鸡蛋和肉类互相补充最好啦。我是没啥时间，钱又不咋够才这样讲的[s:ac:冷]
这个视频，up主讲蛋白质对外貌的重要性。
原来蛋白质不够是会影响头发生长的[s:ac:哭1][s:ac:哭1][s:ac:哭1][s:ac:哭1]
我说呢，我在家那段时间就感觉头发茂密了好多。那段时间我整天煮鸡蛋，煎鸡蛋吃[s:a2:哭]有时候一天能吃四五个鸡蛋。
但到了外面，连肉都不咋吃了，别说鸡蛋了[s:a2:哭]点外卖也不知道点个鸡蛋[s:a2:哭]
所以同样都有熬夜，我现在头发又少了。[s:ac:哭1][s:ac:哭1]
立马煮了两个鸡蛋
补充一下，为啥只说多吃鸡蛋。
因为鸡蛋是补充蛋白质性价比最高的食物啊！[s:ac:哭笑]
吃肉处理麻烦还贵，鱼虾不说了又麻烦又贵[s:ac:哭笑]
只有鸡蛋，只需要煮一煮，大部分时间价格还不高，当然要多吃鸡蛋啦！
不过鸡蛋可以最多吃四五个！
如果有时间和经济条件的话还是鸡蛋和肉类互相补充最好啦。我是没啥时间，钱又不咋够才这样讲的[s:ac:冷]
这个视频，up主讲蛋白质对外貌的重要性。
原来蛋白质不够是会影响头发生长的[s:ac:哭1][s:ac:哭1][s:ac:哭1][s:ac:哭1]
我说呢，我在家那段时间就感觉头发茂密了好多。那段时间我整天煮鸡蛋，煎鸡蛋吃[s:a2:哭]有时候一天能吃四五个鸡蛋。
但到了外面，连肉都不咋吃了，别说鸡蛋了[s:a2:哭]点外卖也不知道点个鸡蛋[s:a2:哭]
所以同样都有熬夜，我现在头发又少了。[s:ac:哭1][s:ac:哭1]
立马煮了两个鸡蛋