想知道，乌鸦哥这个身材需要练多久呢？

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Thor

2022-03-31T07:44:55+00:00

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脱产去练两年打底
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EazyE

少则三四年，多则五六年。看空余时间，身体天赋，以及年龄。
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🎀Syhana🎀

当时看了真是觉得乌鸦这个角色太准了。。。。这身肌肉一看就是好用又好看

练成的话还是挺要时间的
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Fizzy

这身材应该是要一定天赋才练得出来的吧
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XCrawler

就这背阔，3年起步吧
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Joesay

谁能想到20年后栽在了朝阳群众手里？？？老鹰都不好使！
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CyanFridge

以前在工地当工长的时候，有个民工就是这身材，那真有劲儿，鹤立鸡群。
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Hsien

这个肩绝对是有天赋加成的
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leafy

有经济实力，有人指导，脱产去练两三年
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theycallmenick

肌肉可以练，可是骨架却是天生的
你首先得有个比较宽的肩和很完美的上下身比例
就这两点复合的就少之又少了！
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kruger

是的，脱产两年打底，在职四五年吧
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EggCake

有资源的话，五个月？
不过他这个是由胖到瘦，由瘦到胖就不清楚了。
阿米尔·汗，为了电影《摔跤吧爸爸l》，先增肥再减脂，在5个月内从胖子变身型男，体脂从38%降至9%，惊为天人！
[url]https://www.bilibili.com/video/BV1Db411C78e[/url]
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GreenCrash

我记得有一集加钱哥(司徒浩南)肌肉好像也挺厉害的
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Miro

[quote][pid=600199554,31319715,1]Reply[/pid] Post by [uid=62317024]summer_2020[/uid] (2022-04-02 16:56):

有资源的话，五个月？
不过他这个是由胖到瘦，由瘦到胖就不清楚了。
阿米尔·汗，为了电影《摔跤吧爸爸l》，先增肥再减脂，在5个月内从胖子变身型男，体脂从38%降至9%，惊为天人！
[url]https://www.bilibili.com/video/BV1Db411C78e[/url][/quote]都是工作

老哥们要是拿这么高的报酬 每天专人负责配合专心搞这个
每个人都可以

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