RyZeツ
2021-01-23T21:34:05+00:00
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcad49530.png[/img]为啥他做的这么轻松随意
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202101/26/-7Q16o-i29sXcZ3aT3cSu0-1t0.jpeg[/img]
就这样支起来吗？当过兵的都基本会，单杠三练习而已。
双力臂，据说需要12-18个引体解锁
一般人确实拉不了那么多
经常锻炼还是很容易的，当然天天996的社畜肥宅是做不到了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
在这儿还有杠不了的东西？
不对，这个啊，如果只是撑起来，我觉得很多人都可以，但是续航可能不行，而且久了会骑虎难下吧？
スプリンタースカイテジ / Houresphire
[quote][pid=488220997,25274848,1]Reply[/pid] Post by [uid=40022933]泡泡猪酱[/uid] (2021-01-26 07:02):
在这儿还有杠不了的东西？
不对，这个啊，如果只是撑起来，我觉得很多人都可以，但是续航可能不行，而且久了会骑虎难下吧？[/quote]看介绍，动作应该是双力臂，我觉得能做的人百里挑一不过分
[quote][pid=488218654,25274848,1]Reply[/pid] Post by [uid=1097499]卡尔纳罗斯[/uid] (2021-01-26 05:45):
就这样支起来吗？当过兵的都基本会，单杠三练习而已。[/quote]不是，从吊着的状态引体向上直接拉到这个位置，中间不停顿，正手反手各一次
小时候可以。。。。小学吧。。。有个很矮的单杠经常玩
小学时候可以。
上了初中变成小胖子以后就不行了......
高中的时候标准正手引体向上再撑起毫无压力很轻松，反手不敢做，怕伤手肘和手腕