kc
2021-07-06T09:23:12+00:00
每天靠安眠药入睡。
10点吃半颗思诺思，然后睡到4点必然醒来
如果不接着吃半颗，会睡不着，在床上熬到天亮。
如果吃半颗，能再一次睡着，但白天头脑有些晕
一个多月下来，明显记忆力下降。
工作毫无信心可言，稀里糊涂。
对未来失去希望，浑浑噩噩。吃药，抗抑郁的，效果却不太明显。
不知道怎么熬下去，还好有家人，现在，只是为了家人活着。
也不知道未来会如何，好怕因为过度焦虑，自己损害了健康，那时家人怎么办。
[s:ac:哭笑]只能说建议找点体力活分散一下，适当劳累有助于睡眠。另外找找其他兼职，时间排满，自然而然没这么多想法了
[quote][pid=532645621,27620023,1]Reply[/pid] Post by [uid=19491341]流年空逝[/uid] (2021-07-15 17:36):
[s:ac:哭笑]只能说建议找点体力活分散一下，适当劳累有助于睡眠。另外找找其他兼职，时间排满，自然而然没这么多想法了[/quote]谢谢建议
人生真是一步走错，痛悔无比。
所以到底啥原因呢。。。
感觉是没希望了那样子，
那我建议找点体力活累累，至少能把身体锻炼好一点，说不定激素水平上来人就积极了
建议及时就医[s:ac:愁] 周末刚陪家人去看了焦虑综合科
你是不是抑郁症前兆啊，论坛里说是没用的，要么看看医生要么自我调节
找医生换药
NGA的人对抑郁的认识比美国人对中国的认知还歪的，来这里问没用
及时就医..
抑郁症不是心理疾病是生理疾病..请正视自身情况
[quote][pid=532649455,27620023,1]Reply[/pid] Post by [uid=62324025]九十九块一毛[/uid] (2021-07-15 17:50):
所以到底啥原因呢。。。
感觉是没希望了那样子，
那我建议找点体力活累累，至少能把身体锻炼好一点，说不定激素水平上来人就积极了[/quote]说起来丢人，不理性投资，感觉对不起父母孩子
我是个没主见的人。。。。
建议去找医生的，说实话，面对自己的问题，在一切还能改变之前行动吧。
[quote][pid=532652625,27620023,1]Reply[/pid] Post by [uid=15591802]飞也的路林[/uid] (2021-07-15 18:01):
找医生换药
NGA的人对抑郁的认识比美国人对中国的认知还歪的，来这里问没用[/quote]谢谢，看情况我得另外开药了，非常感谢
[quote][pid=532653005,27620023,1]Reply[/pid] Post by [uid=149644]刺蛇克里斯[/uid] (2021-07-15 18:03):
及时就医..
抑郁症不是心理疾病是生理疾病..请正视自身情况[/quote]谢谢，我也认识到了，所以看了两个三甲医院的心理科
不行还得继续换药了。
[quote][pid=532652350,27620023,1]Reply[/pid] Post by [uid=61701351]暗夜戉[/uid] (2021-07-15 18:00):
建议及时就医[s:ac:愁] 周末刚陪家人去看了焦虑综合科 [/quote]已经就医过了，美时玉在吃，好像用处有限。。。
主要是时刻在痛恨自己，一个没主见的决定把一切都毁了，这种感觉带来的焦虑无法摆脱
我吃的别的药也有催眠的副作用，刚从三颗减到两颗，三颗确实人体副作用很大长时间下来我觉得不太行，医生说把这个先减了，别的药得加了[s:ac:愁]现在我觉得变两颗了好像正作用也快没了。原来吃三颗，那真是一会就过去了，不想睡也直接失去意识。
人生没有绝境，人世间这么多美食，爱好，不要放弃。
有空可以听听三体广播剧
投资失败真不算啥事，继续过日子呗。但悔恨自责到心理出问题就真的亏大了，千万不要一直自责自卑。可以试着做点锻炼，睡眠可能好些
比我之前好，我以前2点以后才有瞌睡，4点左右必醒，一点瞌睡没有睁着眼睛到6，7点。赶紧去看医生
[quote][pid=532645621,27620023,1]Reply[/pid] Post by [uid=19491341]流年空逝[/uid] (2021-07-15 17:36):
[s:ac:哭笑]只能说建议找点体力活分散一下，适当劳累有助于睡眠。另外找找其他兼职，时间排满，自然而然没这么多想法了[/quote]没用的，白天反正就是没精神，甚至可以坐着睡着。
[quote][pid=532731810,27620023,1]Reply[/pid] Post by [uid=35298743]chen845151879[/uid] (2021-07-16 00:32):
没用的，白天反正就是没精神，甚至可以坐着睡着。[/quote]楼主这种情况典型的自我价值怀疑。治本就是找一个能让自己全身心投入的事，比如新工作，家人之类的，但是比较难操作。治标就是劳动，累了自然就不会想那么多还能锻炼身体提升精力。找兼职一来排时间让自己没空想乱七八糟的，二来收入上去了等于自我价值得到认可。
至少我在干现在的工作之前，一年多时间也天天觉得自己是个废物想自杀，没精力觉得活着没意思