ТехнэмгЖБ
2024-04-22T00:00:55+00:00
我中午吃 晚上不吃。晚上8点算空腹吗？
还是说要等第二天早上
还是说要等第二天早上
空腹有氧，什么情况下算空腹
Bowlevil2107
我也觉得空腹这个东西很迷，
Le4fe
又一个晚上不吃饭的。小心你的胃吧。
Deemo
4-6小时吧，起得来的话早上起床吃饭前最方便
Le_Bule
空腹有氧这些玩意不是减脂必须。正常减就行了。
ꜱʜᴇʀɪɪシ
医学上禁食8小时算空腹
Loving Lamb 69
真想要减肥就少吃多练，其他想太多的基本没什么用
包括空腹有氧
包括空腹有氧