看电视到底开灯好还是关灯好？

我近视100度，看电视电脑一定要把灯关了。
我老婆750度，一定要开灯。

我的理解是关了灯，电视亮度也能调低，电视本质也是led灯。灯越多频闪越多，对眼睛伤害越大。