KiloGem
2020-03-23T03:57:58+00:00
查了下含锌的物品：
贝壳类，谷物胚芽，这个平时确实吃得少
瘦肉，这个经常吃啊。
动物内脏，因人而异。
素食者应该要补，但是平时经常吃肉的需要补锌吗？
贝壳类，谷物胚芽，这个平时确实吃得少
瘦肉，这个经常吃啊。
动物内脏，因人而异。
素食者应该要补，但是平时经常吃肉的需要补锌吗？
你们都在说补锌，难道食补不够吗？
Daby
那得看你的“工作量”
paigepaii
泥潭老哥从食物摄取得再多也架不住消耗大啊[s:a2:doge][s:a2:doge]
stlOviNz
吸收效率不同
chill man
其实补锌的本质是补睾酮，多吃生蚝多深蹲多跑步真的有好处
Damian
大部分劳动者不需要补，但是经常宅家不运动，那方面还多的就可以考虑下了
wavysinz
一天两粒，状态良好[s:ac:茶]
KazorKun
泥潭老哥一天七次，你跟他们说就从食物里摄取就够了？
PatheticGarbage
性价比[s:ac:茶]
407skatelife
入不敷出
Toko
食补贵啊，我记得锌是要吃海鲜吧
Orokana
打飞机算上每天两次，NGA人均猛男
Kyza
我感觉他们人均补锌补到锌中毒，嗜睡就是锌中毒的一种表现。
Salahuddin al-Ayyubi
[s:ac:汗]感觉中国大部分人饮食结构海鲜少，内脏还好一点。感觉缺锌正常.
your_General_Panblender
[quote][pid=408408355,21008015,1]Reply[/pid] Post by [uid=41734920]天之问殇[/uid] (2020-03-27 12:13):
我感觉他们人均补锌补到锌中毒，嗜睡就是锌中毒的一种表现。[/quote]我没补锌，，但我嗜睡。
我感觉他们人均补锌补到锌中毒，嗜睡就是锌中毒的一种表现。[/quote]我没补锌，，但我嗜睡。
D r a c o
[quote][pid=408408414,21008015,1]Reply[/pid] Post by [uid=40717033]皱皮橘子[/uid] (2020-03-27 12:13):
[s:ac:汗]感觉中国大部分人饮食结构海鲜少，内脏还好一点。感觉缺锌正常.[/quote]难怪中国人喜欢吃内脏
[s:ac:汗]感觉中国大部分人饮食结构海鲜少，内脏还好一点。感觉缺锌正常.[/quote]难怪中国人喜欢吃内脏
VictoryRoyale119
一天一撸，食补是补不过来的
Gwak08
想补锌每天两只大生蚝[s:ac:心]
还是吃锌片便宜
还是吃锌片便宜