Anttwan
2022-03-30T10:41:35+00:00
一个人早上在家吃，试过麦片加牛奶，无奈乳糖不耐受老是拉肚子，连豆奶都不行
现在吃小面包，还有没有其它推荐
要求就是简单就行，洗碗可以，还要洗锅的就算了
现在吃小面包，还有没有其它推荐
要求就是简单就行，洗碗可以，还要洗锅的就算了
有没有简单快速的早餐推荐？
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手抓饼打鸡蛋 卷肉松夹香肠 抹黑椒酱
Jutes
压缩饼干
desire
买速冻的或者包子店的包子打包回家早上用电饭煲蒸着吃，刷牙洗脸十五分钟就搞定了，也没有油什么的，清水加百洁布冲一下电饭煲就干净了
SpotEmGotEm
手抓饼或三明治，也简单快捷。
火 Hokage Shawn 火
冷冻的不随便买
一边洗漱一边热
一边洗漱一边热
Jay | KRazY_Ja5on
龙王豆浆 ?个包子
Exfil
那你为啥不去买早餐吃？
Nuclene-HXV!
买那种保质期短的面包呗，种类多多，要么速冻的解冻微波炉加热即可的那种，不过不怎么好吃。
Zovell
吐司煎蛋。。。太简单了。
加点点油打个鸡蛋面包盖上去，两面热热，洗锅一冲就行。
加点点油打个鸡蛋面包盖上去，两面热热，洗锅一冲就行。
SP1KE
青菜水煮蛋泡面 碗都不用洗 烧壶开水即可
Scar
咸口加榨菜，甜口阿华田[s:ac:吻]
TheBlackOne
火腿鸡蛋三明治
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/04/-7Q17o-7fwwZbT1kShs-134.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/04/-7Q17o-7fwwZbT1kShs-134.jpg[/img]
masonj67
冷冻区各种包子，电磁炉蒸定时设定好都不用看火。
Drewzy1001
白煮蛋[s:ac:茶]
pais
在家吃就是各种冷冻食品加热。
Boberthewaffle
牛奶换成酸奶吧，这样就不会乳糖不耐受了
Nothings
煮鸡蛋
Murda
三明治
Voiid Test
吐司披萨
一次性做他二三十个，冷冻起来
每天早上微波炉叮3分钟完事
配料：
吐司一片(不要买杂粮和全麦的 太硬)
芝士片一片 ，可以额外添加马苏里拉
火腿肠、青红椒、青豆、玉米粒、虾仁、圆菇以及你喜欢吃的任何东西，切丁
用若干鸡蛋打散混合上面的丁丁
组合、冷冻、吃的时候叮3-5分钟，同时胶囊机出一杯咖啡
全程不开火 只洗一个碗[s:ac:哭笑]
一次性做他二三十个，冷冻起来
每天早上微波炉叮3分钟完事
配料：
吐司一片(不要买杂粮和全麦的 太硬)
芝士片一片 ，可以额外添加马苏里拉
火腿肠、青红椒、青豆、玉米粒、虾仁、圆菇以及你喜欢吃的任何东西，切丁
用若干鸡蛋打散混合上面的丁丁
组合、冷冻、吃的时候叮3-5分钟，同时胶囊机出一杯咖啡
全程不开火 只洗一个碗[s:ac:哭笑]