bisherdula
2020-12-02T05:55:22+00:00
之前去医院的时候测血压都是120往左,低压不到70
今年体检的时候高压129,低压67
去年体检高压116,低压68
一年增了13.。。。今年有些时候还觉得头胀。
不对,以我国标准120以内是理想血压,130高血压,120-130为血压高值
欧洲和日本120以上算高血压,我国这个划分是考虑医疗支出的结果,不然需要多很多花费
应该在120以内,为健康标准
[quote][pid=475704881,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=42288005]KrolBlade[/uid] (2020-12-11 14:01):
不对,以我国标准120以内是理想血压,130高血压,120-130为血压高值
欧洲和日本120以上算高血压,我国这个划分是考虑医疗支出的结果,不然需要多很多花费
应该在120以内,为健康标准[/quote]已经130了,好慌,家里婆婆外婆两边都有高血压[s:ac:汗]
[quote][pid=475705686,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=1623036]肥肥滴猫咪[/uid] (2020-12-11 14:04):
已经130了,好慌,家里婆婆外婆两边都有高血压[s:ac:汗][/quote]还是那句,出于健康需要保持120以下,不过也要看,我发现没睡好就会高点,只是没睡好,不是熬夜
[quote][pid=475710007,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=42288005]KrolBlade[/uid] (2020-12-11 14:20):
还是那句,出于健康需要保持120以下,不过也要看,我发现没睡好就会高点,只是没睡好,不是熬夜[/quote]检查那天熬夜打魔兽,12点多了还吃了个炸鸡腿[s:ac:喷]
[quote][pid=475710606,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=1623036]肥肥滴猫咪[/uid] (2020-12-11 14:22):
检查那天熬夜打魔兽,12点多了还吃了个炸鸡腿[s:ac:喷][/quote]那你重新量下好不,这不找乐吗?保证8小时睡眠,至少也要7小时,而且不能12点以后睡
[quote][pid=475711196,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=42288005]KrolBlade[/uid] (2020-12-11 14:24):
那你重新量下好不,这不找乐吗?保证8小时睡眠,至少也要7小时,而且不能12点以后睡[/quote]不不不,后面有一次去医院看病,也量了一下,还是130,所以才慌的
Reply to [pid=475711196,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=42288005]KrolBlade[/uid] (2020-12-11 14:24)
今天2点睡的,10点醒的。。。
跟12点睡8点醒测量结果会不一样么
正常 你听医生的啊,来问我们没用啊。我办公室后面这小伙每年体检和我一起,前几年一直120 190,我直接就好家伙了,我说你低压比我高压都高,不过今年好像降了好多,生活看也没啥影响
我是低压有点高,高压还行
现在在减肥了,但是会有头晕,我也不知道是高血压头晕还是颈椎病头晕
[quote][pid=475725870,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=62106209]软软的大土豆[/uid] (2020-12-11 15:16):
100 145的默默路过[s:ac:汗][/quote]老哥,你吃药控制了么?
[quote][pid=475722037,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=6891184]ylsm_ak[/uid] (2020-12-11 15:03):
今天2点睡的,10点醒的。。。
跟12点睡8点醒测量结果会不一样么[/quote]不知道
但我最近身体不太好,我通过实验得出结论,以我为例子
1点睡9点醒,很差,身体恢复不过来
11点睡,7点醒,很精神
目前我结论,11点半之前必须闭眼,如果1点闭眼,很可能很久睡不着,光看睡眠时长没用,而且我睡眠质量比较高,睡着了不会醒的那种,依然不行
以现在人,年纪和生活来说,太早不现实,11点半闭眼是底线,最好11点,早于10点半,我相信95%论坛人没这个条件
[quote][pid=475719580,24589991,1]Reply[/pid] Post by [uid=1623036]肥肥滴猫咪[/uid] (2020-12-11 14:54):
不不不,后面有一次去医院看病,也量了一下,还是130,所以才慌的[/quote]我觉得论坛普遍有睡觉过晚的问题,不信你普查,12点前闭眼都很难,11点半前闭眼没多少
不少都是12点之后