Narga
2020-06-24T09:18:28+00:00
4天前嘴馋，外卖点了些两大盒辣炸鸡，结果晚上拉屎时屁股火辣辣的，擦的时候有一点血，洗澡冲屁股的时候摸到了些小肉球，应该是外痔。
第二天睡醒左脚跟腱周围的肌肉和筋有肿胀的酸痛感。到了晚上变得更疼去，走路一拐一拐的，左脚踩在地上非常疼，盖着被子也疼。到今天还没好[s:a2:哭]
我现在蛋白质主要靠蛋白粉，每隔两顿吃一次肉，每天喝2升水。
每日都吃的就是就是微波炉弄的速冻西兰花、速冻混合蔬菜、然后再加一些黑米糙米白米面包馒头紫薯之类的碳水、蛋、奶，配些低糖低脂的酱料调料。
我才20岁啊，78kg不算胖吧，身体也没其它问题，可是就这两个毛病怎么会让人这么痛苦啊。我上网查了下还没法根治，卧槽了。
老哥们有啥饮食和治疗建议吗？
第二天睡醒左脚跟腱周围的肌肉和筋有肿胀的酸痛感。到了晚上变得更疼去，走路一拐一拐的，左脚踩在地上非常疼，盖着被子也疼。到今天还没好[s:a2:哭]
我现在蛋白质主要靠蛋白粉，每隔两顿吃一次肉，每天喝2升水。
每日都吃的就是就是微波炉弄的速冻西兰花、速冻混合蔬菜、然后再加一些黑米糙米白米面包馒头紫薯之类的碳水、蛋、奶，配些低糖低脂的酱料调料。
我才20岁啊，78kg不算胖吧，身体也没其它问题，可是就这两个毛病怎么会让人这么痛苦啊。我上网查了下还没法根治，卧槽了。
老哥们有啥饮食和治疗建议吗？