踢球时候一些技术动作应该如何改善

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eurge

2021-04-03T17:56:05+00:00

目前感觉存在这些问题，射门时候脚踝绷不直，没有锁死，导致射门和触球都不稳定。以及经常射门踢呲，球磕磕绊绊到支撑脚，浪费机会。整体动作感觉松散不紧实，这些情况可以通过哪些练习来改善啊

FraG

练下肢力量和身体协调性

FraG

B站搜索对应的练习就行，就我上面说的关键字

eurge

[quote][pid=507187614,26292654,1]Reply[/pid] Post by [uid=5249179]蛋疼的TBC[/uid] (2021-04-12 02:06):

练下肢力量和身体协调性[/quote]确实感觉协调性贼差，门前不调整就踢呲，调整了又不能一步到位，失去空间

核心力量不够，有条件的话可以多练

Ramiel

身体协调不够，你可以留意下那些射术好的球员，很多时候踢球姿势特别的别扭有的姿势你说他动作丑都可以，但是他就是能踢正踢准

eurge

而且感觉自己带球重心偏高，身体从腰部往下感觉很僵硬

akawuu

我业余球迷说一说，
第一腿部脚部准备活动做好。把筋拉拉，血液循环快。这样你做动作更准确。
第二下肢力量锻炼。
第三就是有球练习多做点。用脚踢球就跟用左手拿筷子一样，多练总归会熟练的。你看那些双手残疾的人拿脚抓筷子吃饭也很熟练。

[水一帖] 有一点至今费解，范志毅当年踢球的时候就是一副足球流氓样子，为啥当年大彻查的时候反而他最干净。大家踢球时候有没有什么心魔？贝利踢球的时候没有红黄牌可以背后铲球还不能换人这么多年了，梅西除了在球场踢球的时候，这咋还是跟没见过大场面的一样，这不是传说中的屌丝嘛回老家小县城踢了场球发现来踢球的大部分还是我小学初中时候踢球的那些叔叔好多人说现在很多男艺人特别娘我觉得鹿晗那些也就是长相偏女性化踢球打球的时候还是有男人的味道但是刘维是真的娘 [讨论] 和巴西阿根廷比的时候就是只有踢球时出路，和日韩比的时候就是人家无所谓钱，可以去踢球，社会有兜底有业余踢球的麻吗？你们敢说自己最巅峰的时候能单防现在的c罗吗？？自从那个踢球的出事后方方好几天没更新微博了

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