这婚结的我心累，老哥们，该怎么办？

和老婆结婚三年了，我工作原因，只有周末能回家，回去了就想和我老婆一起腻着，看看电视打打游戏，做饭也是我做，地也是我扫，想着补偿我不在的陪伴。周末有朋友约我，我都会拒绝，过年过节出去和朋友聚，都是等她上班的时候出去，最晚七八点也就回家了。
她有一次周末要和朋友逛街，中午一起吃饭，晚上逛到89点才回来，我就有点不开心，我说一周就见两天，不能早点回来吗。她暴怒，说我干涉她的社交，结了婚连朋友都不能有吗，连啥时候出去回来我都要管，这不是她想要的婚后生活。安慰了好几天才算完。
我两的工资不算高，两人加起来才8000，她家庭不错，我家庭没她家好但是也超过了当地百分之90的人了。结婚后我的想法是咱们小家赚的不多，成家要钱的地方太多了，每个月攒一点，不能像之前一样大手大脚。她就不乐意，每次吵架都会拿我让她攒钱说事，说她结婚前买东西从来不考虑那么多，喜欢就买，凭啥婚后要降低自己的生活质量。(她们家挺重男轻女的，结婚以后我岳父岳母没补贴过一分钱，就连她生日电话都不会打，结婚前还当着我面说过生女儿就是赔钱货这样的话)虽然她确实没怎么乱花钱(就算花了我也不知道)，但是每次一吵架就说这个让我很头疼。

前两天，我难得工作日有时间，她说想带我一起吃早饭，但是老婆也要带上她的同事一起去，(我老婆每天都会和她单位的同事(女孩子)一起吃早饭，她两在一个办公室玩的挺好的。)我说我们难得在一起吃早饭，就我们两可不可以。
我老婆就挺不开心，我向她解释了我的想法，她直接来一句我不想听，我就问我老婆我和你朋友谁重要，我老婆说，她朋友和我一样重要，不分上下，不能因为结了婚就抛弃朋友。我就生气了，自己回屋了。她看我生气她也生气了，就在那说我，我实在忍不了了，我就说你能不能消停会，让我冷静一下，她再次暴怒，就和疯了一样，说这不是我的家，不是我想要的生活，我要回我妈家，大半夜穿衣服就要走，我当时感着冒，发着烧，各种抱，各种安慰，折腾了三个小时才拦下她。
第二天我两一天没说话，我是真的难受，我在她心里都不如她朋友，我心里不不舒服还要再去安慰她，感冒更严重了。
第三天，我给她发消息，发可爱表情包，给她点外卖，我说想和你聊聊，她说，拒绝沟通。
我好心累啊，老哥们我该怎么办啊