[emo]到底要怎么样才能治好自己的精神内耗

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Snaccy

2022-08-05T15:59:19+00:00

两个方面 工作 感情

我理解的精神内耗 精神状态被内心情绪所消耗殆尽

前提 96年 普通二本 普通以下家庭

1.今年新到一个城市5个月换了3份工作 虽然都很快入职 因为加班 问题离职 目前也在职 但一直会有一个问题 年龄焦虑 觉得自己的工作能力也就一般 可替代性强 没有核心技术(程序员) 职业寿命恐慌
也别说学技术 学了也要会用啊 也要有地方用 也不是学了就会用 就有用 就能学得会 就像有人学了高中数学 就能奥数金奖 我只能普通高考110分

2.从大学到现在 单身7年 想认识女生 也主动接触了 但都没有好结果 也确实自身条件不好 但看到楼上楼下男女朋友一起租房 就很羡慕 前提不渴b 就是个人属性 一个人只会宅 两个人的话会出门?探店?散步?
没有游戏瘾 玩两个小时 就会觉得自己很废物 就没心情玩了

目前我想的出路:工作存70万 去离大城市2个小时车程某个小镇子 能10万买个40平 一室一厅的小房间 10万买辆电车 50万存着一个月1000块利息吃饭 平时去 市区每个月开2000块滴滴 可是70万也好遥远

改变现状?
1.换个赛道 真让你换 不到最后 或者条件更好 你会换吗
2.突破自己 高考数学最后一题 再学10年 我也不会
3.考编 3不限 800比1 我也刷了题做了模拟卷66分+ 加了个群 基本都卷到80分了 有用吗
4.啃老 我家里没有欠外债找我拿钱就不错了 只是不贫困能让我吃得起饭读的起书的 比离普通还有点距离的家庭

这都是社会的现状啊 不然为什么这么卷 因为大家都是普通人 在这个岗位做了几年经验 都有这个焦虑 才开始卷

真要牛逼的 还用卷吗 就是因为知道没有方法 但又想脱离现在的处境 才会精神内耗啊
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8bitdead

把牛至剁了
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valac

请教一下,这个词好像最近很火
啥叫精神内耗[s:a2:病娇]
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Jelliphish

[quote][pid=632366284,33074334,1]Reply[/pid] Post by [uid=63197013]Johnny5211[/uid] (2022-08-15 00:05):

请教一下,这个词好像最近很火
啥叫精神内耗[s:a2:病娇][/quote]没钱,然后闲的时候就在无聊,就叫精神内耗
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DanikWithountNumbers(Daniel)

我的评价是,找二舅
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lapsinjs

回村找二舅[s:ac:哭笑]
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ZANUSIS

别想着30岁前一定要怎么怎么样,好好工作吧。你这出路一点也不靠谱
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ThePrime

精神内耗?你妈了个逼的,你能不能先搞清楚这个词啥意思再来发帖?
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Snaccy

[quote][pid=632367569,33074334,1]Reply[/pid] Post by [uid=38925093]绿巨入妻[/uid] (2022-08-15 00:12):

精神内耗?你妈了个逼的,你能不能先搞清楚这个词啥意思再来发帖?[/quote]晚上想这些 焦虑睡不着 不算精神内耗?
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Qeui is bad

你这个只能算焦虑

补充一下 精神内耗是高智商人的特征之一,心中两个小人在不停打架的感觉。
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Kileaf

[quote][pid=632368483,33074334,1]Reply[/pid] Post by [uid=62345236]做啥啥不行[/uid] (2022-08-15 00:17):

晚上想这些 焦虑睡不着 不算精神内耗?[/quote]所以这不就是压力大,焦虑吗?说什么精神内耗,别一学会个什么新词就到处内耗,也是b站不知道收了谁的钱到处推这个视频[s:ac:偷笑][s:ac:偷笑]
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RusMafian

工作换的有点过快了。

如果定不下来心搞技术,就考虑换个赛道。
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ない

想想周公子,再想想贵族张少爷,赶紧休息吧,明天还得给老爷们工作呢
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Snaccy

[quote][pid=632368921,33074334,1]Reply[/pid] Post by [uid=42379912]西瓜真好吃z[/uid] (2022-08-15 00:19):

你这个只能算焦虑

补充一下 精神内耗是高智商人的特征之一,心中两个小人在不停打架的感觉。[/quote]精神状态 被内心情绪 消耗 不配叫精神内耗??

还高智商 普通人用个词都不配了?
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KiloCode

remake[s:ac:羡慕][s:ac:羡慕][s:ac:羡慕][s:ac:羡慕]
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Qeui is bad

[quote][pid=632371711,33074334,1]Reply[/pid] Post by [uid=62345236]做啥啥不行[/uid] (2022-08-15 00:35):

精神状态 被内心情绪 消耗 不配叫精神内耗??

还高智商 普通人用个词都不配了?[/quote]行吧听你这么一讲倒也挺有道理的。
解决焦虑的办法就是行动 动起来,挣扎改变现状。遇到问题 去分析 解决就好。
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DADDY71

[quote][pid=632366703,33074334,1]Reply[/pid] Post by [uid=61762201]気ZSBD[/uid] (2022-08-15 00:07):

没钱,然后闲的时候就在无聊,就叫精神内耗[/quote]闲啊,那这好解决
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dj0ct0

二舅治不了反正
尽量少去攀比 客观看待网上的人和事 认清世界就是参差的
该努力努力 结果平常心 [s:ac:茶]
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pariux

老实话,冲几发
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AndyWillBeIndefatigable

精神内耗这词被生造出来就是用来给小布尔乔亚整些文邹邹的自我陶醉的 更别提对着二舅的苦难感动自己却不愿意让群众力量帮助二舅了 不然自己以后再内耗 找谁“啊原来我还有个过的这么惨的二舅”这样疗伤呢
我建议多读书多看报 少吃零食多睡觉 有效缓解绝大部分问题[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/15/-4qiozQ2q-jlo3ZcT1kShs-13i.jpg.medium.jpg[/img]