Hann
2025-03-21T08:47:52+00:00
纯新手0开始的话，哪个相当容易更早达成？
[不懂就问] 平板卧推100公斤跟双力臂，哪个难？
ReaperAura00
70以下卧推难，90以上双力臂难；
Кoджo
看自重
zsbd
zsbd
Pikachu_
双力臂要看体重啊，我120斤都不到，双力臂做三四个都行
Janiter
我体重76kg120kg能推2*2，引体向上负重15kg也能做5*10，但是双力臂至今不会做， 感觉双力臂更难
Efren Blanco
一个器械，一个街健，路线不一样，不好比
PxZy
你练哪个，哪个就简单，双力臂我是22年练了三个月上去的，之后就拿单边25kg的哑铃在家练卧推，每周保持两次单杠引体+双力臂，大概24年的时候看抖音上人均水平100kg杠铃卧推我就觉得想挑战一下，去了三四次健身房吧，就能推起来了