心理咨询相关，希望各位指点指点

没什么大问题，应该也没抑郁症。
但感觉有各种各样心理障碍，需要梳理排解一下。
有没有情况类似去看过心理医生的老哥给讲讲心理咨询的作用有多大？
据我了解下来，更多的是还要靠自己排解，而且心理医生的质量也是良莠不齐。