Axelwolf87
2021-02-24T02:02:39+00:00
节食一条路吗？
说没时间的，都是懒。。。
我和同事都是中午开车出去健身1小时。
[树洞] 整天坐办公室的，下班也没时间去健身的，有什么好的减肥方法吗？
luenfire
在家波比跳，楼下跳绳。
niceteal
不要节食。
HiVenYT
不是还有绝食么，前几天不是有个号称绝食十来天减了十几斤的选手么
Mazle
买个椭圆机踩
snowstormkid
不可能天天996吧
Twospooky
就算你有时间去健身房，节食也是必须的。。。。。。。三分练七分吃 剩下90分靠遗传
Nekrophyle
家里或者楼下跳跳绳，小区里跑跑步，我不信没这个条件
不就是又想瘦又不想动，虽然我也是
不就是又想瘦又不想动，虽然我也是
feels
那就绝食
EXCLAIMEDpie5
不可能没时间的，下楼跑半小时都算锻炼
FFFF
我早上6点30到工地，晚上6点到家，吃完晚饭8点就去楼下跑步，跑完洗洗睡
周一周五10公里，周三5公里，已经10个月了
周一周五10公里，周三5公里，已经10个月了
etotheveee
我中午饭后散步半小时，下班走回家半小时，目前保持这个状态，我下班会稍微走快一点，就会出一点汗，我觉得还行
HïchêmøøÖ
绝食反正不可取，长期只会适得其反
Kromm
[quote][tid=25739253]Topic[/tid] Post by [uid=62304474]水区真是卧虎藏龙[/uid] (2021-03-02 10:06):
节食一条路吗？[/quote]你家住别墅么？不住别墅可以爬楼梯，这回时间够了吧
节食一条路吗？[/quote]你家住别墅么？不住别墅可以爬楼梯，这回时间够了吧
jacket
懒有千百种借口
やまねこ
减肥80%靠 饮食，饮食结构不改变天天运动也减不了脂，不过能提升肌肉含量和心肺功能
cells
做家务 打扫房间 整理
icyruq
波比跳就完事了 不用去健身房
𝚐𝚛𝚎𝚢𝓼𝓬𝓪𝓵𝓮
[quote][pid=496983341,25739253,1]Reply[/pid] Post by [uid=15266510]将呈[/uid] (2021-03-02 10:08):
不可能天天996吧[/quote]996是常态，偶尔一两天不是996能顶什么用
不可能天天996吧[/quote]996是常态，偶尔一两天不是996能顶什么用