各位单身58是怎么遏制住自己想舔的心的

我感觉我处于发情期 但是我的经济状况和家庭状况不允许我发情
但是我现在有一个发情对象了
但是我觉得我对她发情就是在害她
怎么遏制住自己这种心情呢
真的好烦 以前都选择直接删
但是这次这个真的舍不得 好喜欢 性格也好 价值观也好 经历也好 都好喜欢
怎么办！教教我