Decs2023
2025-08-28T10:40:08+00:00
如题zsbd[s:ac:瞎]
快餐外卖里那些脂肪低，健康一些？
JoobyMan
汉堡。。。。。
WOCKSTAR
赛百味不加酱
fomonot
不带酱的汉堡！
Arngor
除炸鸡做法的各种鸡肉
leweylew
外卖都是重油重盐，不然不好吃。
clr
当然是我沙县鸡腿饭了[s:ac:茶]
Bell
沙县小吃 鸡腿饭
吃得时候把鸡皮去掉
吃得时候把鸡皮去掉
lakhalos
麦当劳牛肉或者板烧，不要酱，碳水蛋白膳食纤维都有了
Tomaih
不带酱不带芝士非油炸的汉堡(板烧或牛肉堡)，无糖可乐/美式(不加糖和奶)/红茶，玉米杯/苹果片
Crespin
脂肪和糖可以让食物好吃。但是热量又很高。为了减肥抵制这些东西。是逆反心理。很难坚持的。想吃啥就吃啥吧。控制量就好了。
kremitdeforg7
麦当劳的双吉士，不加酱
我大学同学暑假去麦当劳打零工，每天中午和晚上就吃一个堡，早饭牛奶泡燕麦，两个月下来瘦了七八斤[s:ac:茶]
我大学同学暑假去麦当劳打零工，每天中午和晚上就吃一个堡，早饭牛奶泡燕麦，两个月下来瘦了七八斤[s:ac:茶]
XDeSaboteurX
我看抖音里面吃半个馒头血糖都嗷嗷涨
很难相信汉堡不加酱能是个健康食品
很难相信汉堡不加酱能是个健康食品
FoxDust
[quote][pid=838393845,44985779,1]Reply[/pid] Post by [uid=62710891]弹唱鳖[/uid] (2025-09-01 19:09):
麦当劳的双吉士，不加酱
我大学同学暑假去麦当劳打零工，每天中午和晚上就吃一个堡，早饭牛奶泡燕麦，两个月下来瘦了七八斤[s:ac:茶][/quote]2个我都吃不饱...
麦当劳的双吉士，不加酱
我大学同学暑假去麦当劳打零工，每天中午和晚上就吃一个堡，早饭牛奶泡燕麦，两个月下来瘦了七八斤[s:ac:茶][/quote]2个我都吃不饱...
AshPay
点个蒸玉米棒子绝对低脂健康[s:ac:哭笑]
NavChill
kpro[s:ac:茶]
Jeagerin
关东煮 我减肥的时候就吃里面的煮萝卜+2个魔芋丝+一个鸡蛋 卡路里低到不行
CCTV_Dom
这个不好说。