B站里面那的些讲正念，冥想，元认知有用吗？是心理安慰还是骗子？

Tvoy_Batya

2022-05-19T07:03:56+00:00

什么卡巴金正念耶鲁大学精神学博士常春藤大学教授什么研究所之类的看着好像很唬人，我查了下，好像学历是真的。

就是通过一系列精神训练，让你集中注意力，减压，甚至达到临床上治疗疾病的效果，是真的吗？

lmfaooo

心理暗示有用这东西就有用

Piggy

正念这东西当然有用了，元认知是啥我就不知道了。

quehacker

治疗疾病存疑
集中注意力倒是有点用

Jackalack1103

反正我觉得和以前的气功差不多。
气功什么的其实也是心理暗示。
可能这些研究的出发点是好的，但是被这些人一吹一误导，最后都会歪的

brandonn

没让你充值的骗不骗都无所谓，让你充值的基本都是骗子

VoidyMoidy

他们真能做到还需要靠做视频赚钱么

TonY

正念和冥想是一起的，确实有这玩意，元认知不了解。

HangryWitch96X

怎么说呢，也是心理安慰也是骗子，反正是信就有不信就没有，我觉得这玩意儿对于平复心情有一定的辅助作用，但是不要当做心理问题的治疗手段

JonteBoi

这是调节自身心态和精神状态的
有用，但是不应该神话

正念冥想对预防心理疾病还是有用的
但当你已经严重患病了那肯定要药物介入了

别充值这玩意难得是坚持不是入门很难

Shifftyman

我追的一个房车UP就喜欢打坐冥想，还是著名大学的高材生，但是他一不在视频里宣传这个，二不拉着身边人(包括他女友)一起玩……

Mc_chuncky

当年我在贴吧见过类似的号，它认为新冠要放开的。