Cyn
2021-12-05T12:59:00+00:00
本来我体重变大运动减肥恢复了体型，结果伤到了半月板。医生就让静养恢复。然后又反弹了……
就夏天能游泳做点锻炼，其他运动基本都不行。
有什么对膝盖友好的健身操之类的推荐么？
体重超标对身体不好啊[s:ac:喷]
就夏天能游泳做点锻炼，其他运动基本都不行。
有什么对膝盖友好的健身操之类的推荐么？
体重超标对身体不好啊[s:ac:喷]
是的= =不然任何用到腿的运动都会磨损
游泳最大的问题就是时间&money了