[水一下] 过来人提示下各位老哥老妹儿：看待体重，眼光还是要放得长远一些

随着年龄增长，人的体重和体脂率不可避免要上升，男女都一样。女性(生小孩之后)可能受影响更明显一些。

以我老婆举例：身高163，婚前体重大概90-92。现在结婚7年了，体重96-98之间。虽然因为年龄和生小孩的原因，身材受到一些影响，但依然是非常苗条的。

并且我相信在她40甚至50岁的时候，体重最多也就在110左右，不会走形。我的眼福可以保持很长一段时间[s:ac:goodjob]

男性也是一样的。我本人今年35岁，身高185。婚前体重142，站在篮球场上就是一根麻杆。目前体重150，婚后一直抽空锻炼加控制饮食。即便这样，也只能控制肚子勉强没有高出胸部。

和我同一批应届入职的同事，毕业时是BMI 23-24的精壮小伙，工作10年之后全部都是挺着大肚腩，身材已经略微走样了(有一个例外：他单身至今，坚持每天羽毛球一小时)。可以想象40-50岁之后他们是什么样子。

肯定有老哥说：你不去健身锻炼，身材当然要走形。。。

我这么说吧，下班之后除了应酬就是忙于照顾孩子，能专门抽出时间和精力健身的人是极少数。每天基本都是累的倒头就睡。中年不易啊！

以上个人观点。你不同意就是你对。