Sfuffy
2020-05-03T00:55:37+00:00
12月以来吃睡,吃睡。体重达到了破天荒的180。。。
然后忍无可忍决定去游泳,结果这2天每天又增重0.7kg[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
什么鬼啊
[quote][tid=21584496]Topic[/tid] Post by [uid=41781874]沃尔沃吉利博瑞[/uid] (2020-05-03 09:04):
12月以来吃睡,吃睡。体重达到了破天荒的180。。。
然后忍无可忍决定去游泳,结果这2天每天又增重0.7kg[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
什么鬼啊[/quote]你怕不是吸水了[s:ac:闪光]
Reply to [pid=418686424,21584496,1]Reply[/pid] Post by [uid=13333209]sqly3000[/uid] (2020-05-03 09:05)
[s:ac:怕]可能是大别野里的私人泳池。
少吃,游泳如果没配合少吃的话会更重,前几年我测试过[s:ac:哭笑]
一两天内体重变化你说个锤子。。。绝食两天还能掉1kg呢,能算你减肥1kg吗?
有个人说他天天跑5公里,可是没瘦反而胖了,一查原因,他每次跑完步就去吃一顿烧烤[s:a2:鬼脸]
游完泳是不是特别,饿?对了你找到怎么胖的了,管住嘴!
关键是饮食,运动后吸收反而更好,所以运动要严格控制饮食,碳水化合物是绝对不能多吃的
身体会增加脂肪抵抗寒冷,游泳会让身材更匀称而不是减肥吧?
这点波动就是一顿吃多吃少、或者一泡屎尿的区别,我感觉我每次游完泳胃口大开[s:ac:怕]
肌肉比肥肉重。
瘦没瘦最主要看维度,腰围胸围臀围腿围,每三天量一次,很直观的变化。
[quote][pid=418686718,21584496,1]Reply[/pid] Post by [uid=19984292]大头潘达[/uid] (2020-05-03 09:07):
少吃,游泳如果没配合少吃的话会更重,前几年我测试过[s:ac:哭笑][/quote][s:ac:愁]懂了。。。