联动上个老哥帖子(关于bj那个)

98年的，大四马上毕业，自己也是包茎，害，小时候确实不懂，家里人也没人注意这个，就一直包茎到现在。

身高大概174，体重150多一些了。
长度也还好，没有上个老哥那么惨，刚刚自己去厕所量了下，软的时候5到7cm不定，硬的时候大概11到12cm(大一的时候量过感觉能够到13，现在不知道是不是身体素质差了够不到13了……)
粗度一直不知道该咋量……硬度很一般……自己用手的时候，感觉有点快[s:a2:恨]
看网上说什么18cm一个小时，知道多半没那么厉害，但也不知道自己是不是到了正常水平，说不焦虑是假的。

说这么多，就想知道，我这种情况，为了自己的性福，能做些啥[s:ac:晕]
包皮是要切是，为了卫生和健康，大概工作半年后自己去做手术……
上个帖子有老哥说胖一点的人可以试试减肥，能看起来长一点；我身高174体重一百五十多是算胖的，肚子上有小肚腩了，要是减到135左右，会有效果吗……
自己在假期里会打手冲，有时候还有点频繁，是不是要彻底戒掉……
平时生活有啥要注意的吗……
平时锻炼身体有啥可以做的吗，例如泥潭老哥经常说的深蹲补锌啥的……

感激不尽！