控制不住自己的情绪怎么办

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VHumFF

2021-10-18T13:45:17+00:00

最近事多,从早忙到晚,晚上睡眠没保证,浑身没劲[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]
然后就感觉自己控制不住自己的情绪,头一直是疼的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052c10aa0303.png[/img]
今天母亲来看我,关心我的情况,问了很多问题,我知道母亲是好心,但被问多了之后就控制不住自己的情绪了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bce4f2963.png[/img],态度就不太好
事后和母亲道过歉了,但还是很后悔
我平常不会这样的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]感觉自己还算个情绪比较稳定的人
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azzox

说句不中听的,狗急了还跳墙呢[s:ac:哭笑]
你这也太正常了,还想控制成啥样啊 ,懂得道歉就说明你没啥毛病
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demon slayer

健身,去撸铁,睡前撸铁一小时可以缓解压力,还能让你晚上睡得很香
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maul

跟母亲打声招呼呗 平时点到为止[s:ac:偷笑]好歹能聊
我上一次情绪失控把自己给割了 没人管[s:ac:中枪]
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Afpasha

多大年龄 如果30岁一下可以理解 30岁以上要好好注意了 要刻意训练下