心知肚明
2022-05-13T04:12:51+00:00
快四十的人和上学时差距好大，我平时看电视时也举下哑铃的，怎么手臂力量那么小
你40了，没考虑自己肚子是啥情况么？
臂力增长完全跟不上体重增长啊
真是废了，去公园遛早，看见了单杠，想来几个引体向上，结果窜上去万全保持不住几秒的姿势
HRT ＿Rortice
引体向上应该是用背部力量的吧
BoKarate
引体向上不是主要靠背部力量吗[s:ac:晕]
Amigon
举哑铃才能多少公斤，你拉的可是你自己的体重啊
Scout8635
可是，引体向上是靠背肌发力啊
tonka
引体向上用的肌肉平时日常生活根本练不到