AnonymousPlayz
2022-05-18T18:57:24+00:00
3月底居家前110，现在瘦了8斤只剩102了[s:a2:囧]
完全没有运动，每天上网课吃饭打游戏都在电脑前，就倒水洗澡会走出房间而已
除了周末睡到中午起之外，一天稳定3顿，10点/15点/22点这样
要说饮食和居家前有什么区别的话，是居家前听同学安利买了三色糙米当早饭吃，这东西真的这么有效吗……不是广告[s:a2:囧]
再有效也不至于瘦8斤吧，甚至没有运动……
上次20年居家的那两周也瘦了4斤，不过当时睡到中午起一天就吃两顿，所以瘦也瘦得心安理得
到底是什么情况[s:a2:囧]有点害怕
巧了.我110掉到94了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]不过我基本一周练5-6天
[quote][pid=611651656,31957474,1]Reply[/pid] Post by [uid=38163369]peixg_guopoi[/uid] (2022-05-19 03:02):
巧了.我110掉到94了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]不过我基本一周练5-6天
ps 单位不一样[/quote]恭喜恭喜，有练的话瘦下来也心安理得啊
我这情况怪吓人的[s:a2:囧]
[quote][pid=611651726,31957474,1]Reply[/pid] Post by [uid=64173840]月下鯉[/uid] (2022-05-19 03:04):
恭喜恭喜，有练的话瘦下来也心安理得啊
我这情况怪吓人的[s:a2:囧][/quote]感觉是正常。隔离前我也这样练。。。隔离后一天掉一斤
[quote][pid=611651721,31957474,1]Reply[/pid] Post by [uid=469103]流风回雪[/uid] (2022-05-19 03:04):
暴瘦但易饿
考虑甲亢
这玩意不一定眼凸脖子粗的[/quote]好像也没有易饿？
昨天下午4点吃了我妈团购来的6个肯德基的鸡翅，一直到第二天0点都没饿……
蹲一个明白人。我也是上班和不上班吃的一样多但前者会胖。不知道为什么。
[quote][pid=611675687,31957474,1]Reply[/pid] Post by [uid=60601931]玩啥都菜[/uid] (2022-05-19 09:05):
肌肉萎缩 zsbd[/quote][s:ac:晕][s:ac:晕]啊，这好吓人啊
萎缩掉8斤是不是会很明显，请问看自己身体的哪部分哪里可以看出来有肌肉萎缩呀
活动少，就吃的少
另外应该还有心情的原因
你很确定近期啥事都没了，真正意义上的躺平
心情能完全放松下来
[s:ac:委屈]我当年居家的时候也瘦了 因为没有外卖,点不了麻辣烫酱骨头麻辣鸭脖,只能天天吃特别健康的白切鸡和青菜之类的
应该正常吧，上次我在家隔离14天也是，每天不运动，吃的比平时多，然后每天体重都在降，隔离结束后发现瘦了将近10斤，吓得我跑去医院检查，后来复工没几天，体重就回来了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
我的理解是不用上班了，没压力，睡眠也充足了，所以慢慢恢复到健康的状态
我们这边3月份也居家了，胖了接近10斤[s:ac:瞎]
其实体重变化有很多种原因的，吃咸了？喝水喝少了？(喝少了反而会引起水肿导致身体储水)？睡眠是否充足？(越充足越会减少储水情况)
理论来讲如果摄入不变但是掉秤了，多半是身体里多余储存的水分流失掉了，这不用太担心。
运动少，吃的其实也少[s:ac:哭笑]我20年封在家也掉了10斤差不多
之前就吃赛百味，每天1000卡左右，掉了20斤(我基数大)[s:ac:愁]