有女朋友的情况下与异性好友怎样的距离才是合理的？

看了早上那个帖子，想起来自己和前女友在这个问题上的争论，想听听大家对于我这个事情的看法。
我有一个关系很好的发小，出生起就住在一个楼里，幼儿园一个班一起长大的那种。我小学搬家转学之后联系断了，但是我们又机缘巧合的上了同一所大学，大一的时候还有点生疏，但是大二开学的时候她和高中的男朋友因为异地分手了之后我陪着她在学校里转悠加聊天了一晚上，之后就一直关系很好了。大二那一年中间她也对我有过暗示，但是我当时和一个高中同学关系很暧昧，并没有对她有什么表示。不过这么些年双方如果有什么感情上的问题，也会找对方聊聊。
快进到我的上一任女朋友，和她在一起的时候我和发小已经本科毕业三年，在两个不同的城市了，平时大概一个月会在微信上聊一聊。我当时也很蠢，甚至把发小对我有过暗示这种事情都告诉她了。前女友是那种非常没有安全感的人(当然这也是我相处了很久之后才意识到)，对于我和发小的关系应该总是有点不爽。
事情爆发在某一天晚上，当时前女友在我洗澡的时候把我的微信名改了，然后我过了两个小时发了以后口气比较重的说了一句我不喜欢别人随便改我的东西。她觉着我说她了，很气，于是在睡觉的点了开始和我吵架。我当时道歉了也没用，躺在床上还在复读机一样在叨叨..这时候发小发来了一条消息问我睡了没有想要找我聊一会。我本来也没打算回，想睡觉的，但是ex一直在复读机让我实在没法睡觉，于是大概过了十分钟拿着手机出去到沙发上躺着，一边刷泥潭一边和发小聊了聊(不记得是什么事情了，不过是感情方面的)。
后来第二天ex看到了我前一天晚上和发小的聊天记录，直接炸了，要求我以后不能和发小聊任何感情方面的东西，以及过了下午6点以后都不能再联系。

这个事情后来也成了我们最后分手的一个导火索吧。我个人觉着她的这些要求实在是不可理喻，但她却觉着完全没有问题。

想听听各位的看法。

P.S. 发小现在已经结婚，我们联系的频率大概已经降到一年两次。。生日的时候会发个消息，再聊一聊这半年的情况。