the seekers
2021-11-03T00:33:19+00:00
上夜班以后不能和老婆晚上睡觉，规律的夜班对身体危害大吗？
现在的工作是
早上5:00-9:00 下午17:00-21:00
做五休二，
想去上夜班，夜班时间是
晚上20:00-次日凌晨4:00
夜班活很轻松，房价便宜一半，但是也有很多缺点，
我刚入社会，不知道怎么选择，请教一下这里的坛友
年轻还能挺一下，时间长了受不了。内分泌紊乱，各种病就来了。
别人说的不信你就试试呗，大不了猝死，没啥[s:ac:茶]
你现在这个时间也不怎么样…还是要按照正常作息，一直夜班估计最多两年身体就不行了，以前有同事夜班晕倒的，最常见的是胃病
有规律的睡眠没问题，否则换时区的人不是都要完蛋，关键在于睡眠的时候声光和时长的影响，没有所谓的熬夜和11点排毒一说，不规律确实不行。那种白天该睡不睡，该吃不吃的，白天不当晚上用，晚上还活泼的，来回倒班不是固定夜班的，那种完蛋的，只能说呵呵了
我已经上了快半年一个月将近10天的夜班了，最明显的变化就是人变憔悴了[s:ac:哭1]
年轻可以，岁数大了熬不了夜[s:ac:哭笑]白天工作晚上休息才是人类正常作息
摇滚教父崔健，你去看看他的生活习惯，一年几乎没有看过几次太阳。身体也习惯了。
肝功能异常 免疫力下降
假如吃夜宵的话，胆固醇和尿酸也容易超标
最直白的 还是 容易胖[s:ac:哭笑]
据说光照会影响褪黑素分泌，白天睡觉时做好遮光会不会好些。我猜的
容易变胖，我朋友最近换成每天夜班感觉膨胀速度快多了，基本一个星期就能感觉到胖了一点
除非钱给够，否则：别去，就算你彻底颠倒生物钟一样会有伤害[s:a2:不明觉厉]三年夜班的路过[s:a2:doge][s:a2:doge][s:a2:doge]
你要是完全反过来，白天当晚上晚上当白天也没啥区别吧