willy
2022-04-14T09:27:08+00:00
我自己是173cm的身高。
有记忆里小时候特别瘦，吃不胖，家里特别担心，然后后面也试了很多方法。也不知道跟扁桃体有没有关系，反正小学的时候扁桃体手术之后就开始能吃胖了。
然后我小学3年纪开始大概都是白白胖胖的。[s:a2:不明觉厉]小朋友也没什么身材焦虑。
上中学后，开始有意识的意识到自己挺胖的。因为在异性的相处中，胖子的确更容易没有异性缘。而且胖胖的容易被欺负。因为长得胖吧，所以跟女孩子接触更容易得到恶意。后面就开始决定要减肥。[s:ac:愁]
我真正开始减肥应该是在17岁的时候。实话，从小到大有一个原因是因为我家里都吃夜宵。家里也比较疼我，所以吃喝没有忧愁过。想吃什么？想喝什么都能买。天天奶茶配烤肠，巅峰大概180斤左右。[s:ac:哭1]
后面开始接触运动，轮滑，踢球，当时还觉得说胖一点比较健康。开始增强运动，然后照样喝奶茶，但是把夜宵给戒了。时间长了之后，慢慢的体重就降到了160。这时候当时觉得自己这个身高160也不算很胖。 家里人挺满意的，就觉得我也差不多了。毕竟很多老一辈人都觉得胖点才健康。
开始第一次谈恋爱。18岁，被绿了，受到最打击人的[s:ac:囧]“你这么丑根本配不上她”。痛苦了半年多吧。发愤图强点减肥。把所有的零食跟饮料全部戒掉，然后正常吃三餐，然后夜宵也没再吃。然后每天跑十圈操场。就大概这样子，不知不觉的持续了半年多。瘦到了120斤，然后马甲线也出来了。就单靠跑步没有去练过腹肌的情况下，把马甲线给跑出来了。脂肪减少之后，腹肌也容易看到。[s:ac:闪光]
然后当时身边很多人都认不出我，觉得我脱胎换骨一样，也开始比较有异性缘。 结果当时不懂事，以为说我已经成功瘦下来了，又恢复了原来的饮食。半年后胖到了150[s:a2:那个…]不算反弹吧？只是我当时以为减肥成功就可以随便吃喝了。
[s:a2:哭]意识到了是我不健康的饮食状况导致了我的肥胖，所以把生活的饮食调的特别健康。又慢慢瘦了，目前135斤。现在基本上就是体重在130左右，我就满意了。[s:ac:晕]
然后我真的特别不推荐大家断碳，饮食调整的比较健康，持续个半年到一年都能瘦下来。如果一开始为了减肥断碳，后面恢复饮食之后一定会反弹的。[s:ac:晕]我亲测，最近减肥就是每天吃的很健康，每餐都吃饱，然后炸的不吃，烤的不吃，饮料不喝。这样子虽然瘦的慢，但是真的有在瘦，而且很健康，还不用饿肚子。
希望各位能够都瘦下来变得健康收获爱情。[s:ac:哦]
放一下以前和现在对比。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/23/-7Qjfn-43bsZaT1kShs-13i.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/23/-7Qjfn-2ecpK2iT1kShs-13i.jpg[/img]
有记忆里小时候特别瘦，吃不胖，家里特别担心，然后后面也试了很多方法。也不知道跟扁桃体有没有关系，反正小学的时候扁桃体手术之后就开始能吃胖了。
然后我小学3年纪开始大概都是白白胖胖的。[s:a2:不明觉厉]小朋友也没什么身材焦虑。
上中学后，开始有意识的意识到自己挺胖的。因为在异性的相处中，胖子的确更容易没有异性缘。而且胖胖的容易被欺负。因为长得胖吧，所以跟女孩子接触更容易得到恶意。后面就开始决定要减肥。[s:ac:愁]
我真正开始减肥应该是在17岁的时候。实话，从小到大有一个原因是因为我家里都吃夜宵。家里也比较疼我，所以吃喝没有忧愁过。想吃什么？想喝什么都能买。天天奶茶配烤肠，巅峰大概180斤左右。[s:ac:哭1]
后面开始接触运动，轮滑，踢球，当时还觉得说胖一点比较健康。开始增强运动，然后照样喝奶茶，但是把夜宵给戒了。时间长了之后，慢慢的体重就降到了160。这时候当时觉得自己这个身高160也不算很胖。 家里人挺满意的，就觉得我也差不多了。毕竟很多老一辈人都觉得胖点才健康。
开始第一次谈恋爱。18岁，被绿了，受到最打击人的[s:ac:囧]“你这么丑根本配不上她”。痛苦了半年多吧。发愤图强点减肥。把所有的零食跟饮料全部戒掉，然后正常吃三餐，然后夜宵也没再吃。然后每天跑十圈操场。就大概这样子，不知不觉的持续了半年多。瘦到了120斤，然后马甲线也出来了。就单靠跑步没有去练过腹肌的情况下，把马甲线给跑出来了。脂肪减少之后，腹肌也容易看到。[s:ac:闪光]
然后当时身边很多人都认不出我，觉得我脱胎换骨一样，也开始比较有异性缘。 结果当时不懂事，以为说我已经成功瘦下来了，又恢复了原来的饮食。半年后胖到了150[s:a2:那个…]不算反弹吧？只是我当时以为减肥成功就可以随便吃喝了。
[s:a2:哭]意识到了是我不健康的饮食状况导致了我的肥胖，所以把生活的饮食调的特别健康。又慢慢瘦了，目前135斤。现在基本上就是体重在130左右，我就满意了。[s:ac:晕]
然后我真的特别不推荐大家断碳，饮食调整的比较健康，持续个半年到一年都能瘦下来。如果一开始为了减肥断碳，后面恢复饮食之后一定会反弹的。[s:ac:晕]我亲测，最近减肥就是每天吃的很健康，每餐都吃饱，然后炸的不吃，烤的不吃，饮料不喝。这样子虽然瘦的慢，但是真的有在瘦，而且很健康，还不用饿肚子。
希望各位能够都瘦下来变得健康收获爱情。[s:ac:哦]
放一下以前和现在对比。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/23/-7Qjfn-43bsZaT1kShs-13i.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/23/-7Qjfn-2ecpK2iT1kShs-13i.jpg[/img]