除了安眠药和褪黑素有没有什么助眠无副作用的药

Grande-avatar

Grande

2020-09-29T23:33:47+00:00

最近睡眠质量差,晚上睡4个小时就醒,但是中午呢又犯困要睡三四个小时……

这种作息好烦,有没有什么药呢