야생마얌
2021-02-14T14:33:10+00:00
在校期间一天一杯，大杯的，可嗨了
结果就是体重up加满身痘痘
寒假至今，没有吃过任何零食，每天两餐加水果加运动
现在背上已经没有痘痘了，脸上也基本绝迹(不知道这个和奶茶有没有关系)
体重下降，皮肤摸起来比较光滑了(和以前相比)
拉屎规矩了，一天一次。之前几天一次
但随之而来的是我现在和谁说话都高兴不起来[s:ac:晕]
只有看到小孩子才能乐呵乐呵，
皮肤方面以前就有的背上胳膊上毛孔和发炎一样红肿发黑没有任何改善
膝盖不舒服，减少运动量之后好了很多，但偶尔还有不舒服的感觉
精力体力倒是没有什么变化，不过对事情态度好像能积极一点点了。(以前是我不乐意就不干，现在是我知道这个事对我有益我就捏着鼻子干)
[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]我也不知道这些和奶茶有啥关系，就当个流水账吧
[quote][pid=493529277,25560270,1]Reply[/pid] Post by [uid=43155347]大脸大鸡排[/uid] (2021-02-15 22:42):
不快乐了[/quote][s:ac:呆]路过奶茶店的时候真的是种煎熬，和小时候路过网吧一样[s:ac:哭笑]
《肥肥一个月不吃零食奶茶，这是他身体一个月后的变化》——ChubbyEmu
你这是对糖类有一定依赖性了，因为糖类就是能让人心情变好、饥饿的时候人脾气会变差
但是体重不可能反增的，除非你把零食戒了然后用主食去补偿
[quote][pid=493529989,25560270,1]Reply[/pid] Post by [uid=42595996]IGIE[/uid] (2021-02-15 22:46):
《肥肥一个月不吃零食奶茶，这是他身体一个月后的变化》——ChubbyEmu
你这是对糖类有一定依赖性了，因为糖类就是能让人心情变好、饥饿的时候人脾气会变差
但是体重不可能反增的，除非你把零食戒了然后用主食去补偿[/quote][s:ac:晕][s:ac:晕]糖这种东西还能上瘾啊
只要坚持不喝奶茶健康饮食就能恢复是吗
建议买代糖自己做奶茶，应该能缓解不少。红茶加牛奶加代糖也是很棒的。
你这是减少了糖的摄入
[s:ac:哭笑]
可以尝试一下自己做东西放代糖或者少放糖
[quote][pid=493532362,25560270,1]Reply[/pid] Post by [uid=62630993]大凤的猫猫[/uid] (2021-02-15 22:58):
[s:ac:晕][s:ac:晕]糖这种东西还能上瘾啊
只要坚持不喝奶茶健康饮食就能恢复是吗[/quote]不好说，因为我自己就没有甜食的瘾
我很多年前那会儿很胖，但是当时我根本就没喝过奶茶、对零食也没有瘾，我就问一句：一杯奶茶+一个大蛋糕，和一份炸猪排盖饭+温泉蛋，你第一反应会选哪个？如果你会选后者，那你减肥会很容易，选前者的话你就认命吧
[quote][pid=493534190,25560270,1]Reply[/pid] Post by [uid=42595996]IGIE[/uid] (2021-02-15 23:08):
不好说，因为我自己就没有甜食的瘾
我很多年前那会儿很胖，但是当时我根本就没喝过奶茶、对零食也没有瘾，我就问一句：一杯奶茶+一个大蛋糕，和一份炸猪排盖饭+温泉蛋，你第一反应会选哪个？如果你会选后者，那你减肥会很容易，选前者的话你就认命吧[/quote][s:ac:冷]我个人不喜欢蛋糕点心冰淇淋之类的甜品(就是绝对不会去主动买，别人给也会吃的那种)
但是特别喜欢喝奶茶[s:ac:汗]
不会喝腻吗。。。奶茶其实喝来喝去就那几个花样，喝多了也就没啥兴趣了，再加上想想里面都是垃圾成分，也就没什么兴趣了，真想喝了就点杯星巴克的无糖加奶的咖啡