头疼，怎么才能做到一天一大便

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2020-03-16T09:48:34+00:00

二十多年一直一周两到三次，上个月生平第一次得了痔疮，医生让我一定要每天大便，我也每天喝酸奶，饮食清淡，每天也会去厕所蹲一下，但是根本没有便意…

除了前几天腹泻每天跑好几次厕所，一个月了还是一周两三次的频率

怎么做到每天都能…[s:ac:晕]


编辑：昨天拉屎随手发一贴，竟然这么高楼…我是没有想到的…
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Bone Hawk

吃香蕉啊
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2muchSauce

吃水果，火龙果和香蕉，量要大
多喝水，一定要动一动
我就是长期坐着不爱吃水果少喝水，长期便秘
祝好
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キングストン

拼命喝水
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sassicorn

乳果糖吃起来
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Agent_Furb

运动量要大，生理性的便秘有很大一部分是新陈代谢不够
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TalanSBH

慢慢调整呗 每天早上起来就去蹲一下 养成起床排便的习惯
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EnrageMeek

多喝水，给肠道提供充分的水份，防止大便干燥。
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ScorinGoals65

多喝水，水果，蔬菜，每天定时上厕所，要和痔疮和平共处
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Ziper_On

医院消化内科开点乳果糖口服液，效果立竿见影。
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ᴀʟᴄʜᴏᴛ

牛黄解毒片，每次两片，每日三次。拉的很顺。
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BeastyFro

每天早上到点甚至会被便意憋到自然醒的无法回答这个问题……
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Darker_0007

我是每天两根香蕉，肚子就开始跟你说：给老子去厕所。
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I <3 Asians

吃香蕉，吃香蕉，吃香蕉
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~ V卂几1乙卄 ~

我小时候基本两三天一回

上班了喝咖啡(每天一杯)，直接变成一天两三回[s:a2:中枪]
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Of many

真是生物钟
我每天早上八点半到九点之间大号。
导致于现在不想出差[s:ac:瞎]
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Amer

这种东西有规律更好
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Meiji._.

学于谦的父亲王老爷子那样用香蕉
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нехухрыха

吃香蕉，吃黄豆
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Ashtonz

多吃蔬菜水果，这么大人了别挑食

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