兄弟们 该怎么缓解工作生活上的焦虑呀

最近也不知道为什么 就突然开始焦虑了起来 其实说起来工作也还可以 半狗的收够自己开销还能有一部分的存款 也还年轻 暂时没有结婚生孩子的顾虑 但就是这两天突然焦虑 晚上睡不好 白天工作的时候也丧丧的 想哭的情绪里 [s:ac:哭]

想去吃好吃的放松 但是刚做的牙齿正畸 现在吃什么牙齿都是酸的 而且咬不动 就很难受

想去多认识一些朋友 也不知道去哪认识 认识了也不知道怎么相处 好难 [s:ac:愁]