单车也是车

NinjaHitGirl

2024-04-12T06:10:58+00:00

老哥们骑山地车通勤往返8公里，夜里会再骑8公里锻炼。周末会有30公里。一般3公里多的时候会活动开，可以持续85以上的踏频。一个月了大腿比以前紧实了。就是大腿还是有些疼，大概还得多长时间无感？

관다

骑行区问回答可能专业点

MerLeen

多骑就行了，最好能把单次锻炼的时间拉长些

Caileire

大腿疼屁股不疼?
一般都是屁股疼的多
山地车坐姿矮一点,或许发力不一样

NinjaHitGirl

+ by [baosses] (undefined)

多骑就行了，最好能把单次锻炼的时间拉长些

晚上再看看是不是拉长点，周天可以拉长一点。目前最远一天是100多公里，感觉距离长了山地车太不合适了。山地车好一点就是出门的公园就有山地车赛道。5年前有办过国内的山地车比赛，虽然场地现在有些荒废了。

AlextheGreninja

你这不行我共享单车一年都骑3k 公里

多骑吧

NinjaHitGirl

+ by [沢雅] (undefined)

大腿疼屁股不疼?
一般都是屁股疼的多
山地车坐姿矮一点,或许发力不一样

屁股以前疼靠里点，买的坐垫有点硬了，靠外有点疼改善很多。