Ho Lee Fuk
2022-07-11T01:29:29+00:00
我178 112,瘦的跟麻杆一样[s:a2:大哭],去年入职之前还啥毛病都没有
要多运动了[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
按照我看健身博主视频的经验,你是不是含糖饮料喝的比较多?
我天天运动,瘦吧拉几的60kg,一样轻度脂肪肝,医生的说法是,是因为我的肝功能比一般人要弱导致的
我172/61去年也查出来有脂肪肝,也是工作几年第一次查出来,估计就是运动少了,我以前大学每周至少3次打球每次3小时,完全不可能有脂肪肝
我以前隔壁的哥们90多斤,我都怀疑他营养不良,去体检照样轻度脂肪肝。
有的人消化不好,吃不胖,但是吃进去的东西还是会作用在内脏上
[quote][pid=626086375,32734793,1]Reply[/pid] Post by [uid=15697577]弁天丸[/uid] (2022-07-19 09:40):
按照我看健身博主视频的经验,你是不是含糖饮料喝的比较多?[/quote]最近天气热喝的比较多,但是我之前一直都是喝水
我172,71公斤时查出有轻微脂肪肝,减重到67公斤,现在就没了,你可能是内胚体型,内脏脂肪多
[quote][pid=626087434,32734793,1]Reply[/pid] Post by [uid=41487670]weirdasJL[/uid] (2022-07-19 09:44):
我172/61去年也查出来有脂肪肝,也是工作几年第一次查出来,估计就是运动少了,我以前大学每周至少3次打球每次3小时,完全不可能有脂肪肝[/quote]工作之后几乎很少运动了,每天下班都七点了回到宿舍只想睡觉
[s:ac:呆]朋友告诉我说是蛋白质摄入少了导致缺乏转化脂肪所需氨基酸 吃蛋白可解
脂肪肝不代表你胖,而是你代谢有问题,这个误区相当一部分人不知道
你是不是喜欢吃水果,水果里含有葡萄糖果糖和蔗糖,像葡萄这样果糖含量较高的容易造成内脏脂肪堆积
[quote][pid=626088009,32734793,1]Reply[/pid] Post by [uid=43354685]我不是春夏[/uid] (2022-07-19 09:46):
最近天气热喝的比较多,但是我之前一直都是喝水[/quote]果糖是肝脏代谢,饮料首选果葡糖浆的