Joniwels
2021-12-03T17:50:53+00:00
我有抑郁症，很多年了，原来比较严重，看过医生，吃过药。
经过治疗好的七七八八了，但也不能说完全治愈，偶尔还会发作，但至少基本不影响生活吧。
说真的，这病其实挺痛苦的，而且没得过的人也很难体会。就像你很难和一个没发过烧的人解释清楚发烧时候的感觉一样…
我现在应该就处于发作中，简单说说我现在的感受吧。失眠，明明这个时间了，但却一点也不想睡。没来由的心情低落，想哭。莫名其妙的想起我很久之前生病死掉的猫咪，觉得自己不是人，对不起它，如果我对它好一点它可能就不会死了。
你问我为什么会想起它来？我也不知道，就是没来由的会伤心难过。
其实，客观来说我的情况应该还算不错。和老婆感情很好，父母也不用我们操心。有房有车有存款，收入也不错…
但现在就是开心不起来，刚才试着去看了会视频，玩了会游戏，依然一点都开心不起来，就是想哭…
上一次发病的时候也是，今年春节，明明是个喜庆的日子，也没遇到任何烦心事，但就是心情低落，也不想见人。没来由的把自己关在房间里一整天，谁也没见，甚至连年夜饭都没和家人一起吃。所幸到了晚上有所好转，还是和家人一起看了春晚。好在家人理解我，也没人责怪我…
所以这真的是一种生理性病变，不是靠“话疗”可以解决的，就像我现在理性上什么都很清楚，但就是无法从这种情绪中走出来。
所以发这个帖子也不是想谁来“宽慰”我，我也的确没啥好宽慰的，也不会有什么不理智的行为。纯粹就是睡不着，索性把现在的感觉写出来，希望可以多少帮大家了解一下这病…
我是...没有情感反馈 说不上开心 也说不上不开心....
[quote][tid=29729253]Topic[/tid] Post by [uid=6150320]我是一个小LR[/uid] (2021-12-06 01:59):
我现在理性上什么都很清楚，但就是无法从这种情绪中走出来。[/quote][s:ac:呆] 是这样的
上半年有一阵轻度，能体会
主要原因可能是因为工作太傻逼压力太大，连着几个月睡觉睡不着，也不困，每天最多睡四个来小时[s:ac:呆]
后来医生开了两个多月的罗拉和百忧解才能睡着
不过医生说最重要的还是得主动往开想，多社交远离工作[s:ac:哭笑]那一阵基本上每个周五下班都是跟朋友一起，中间换了工作搬了家，现在已经没事了，但说实话到了冬天，久居室内再加上天气不好还是有点不对的兆头，还是得多在户外[s:ac:哭笑]
一切都会好的[s:ac:羡慕]
[quote][pid=571232593,29729253,1]Reply[/pid] Post by [uid=38852584]Tempete[/uid] (2021-12-06 02:12):
上半年有一阵轻度，能体会
主要原因可能是因为工作太傻逼压力太大，连着几个月睡觉睡不着，也不困，每天最多睡四个来小时[s:ac:呆]精神高度紧张，干啥都没兴趣，每天不怎么吃东西，也很难有愉悦的感觉
后来医生开了两个多月的罗拉和百忧解才能睡着
不过医生说最重要的还是得主动往开想，多运动多社交远离工作[s:ac:哭笑]那一阵基本上每个周五下班都是跟朋友一起，中间换了工作搬了家，现在已经没事了，但说实话到了冬天，久居室内再加上天气不好还是有点不对的兆头，还是得多在户外[s:ac:哭笑]
一切都会好的[s[/quote]其实我真没啥不好的…
各方面都没啥可抱怨的…
也不知道压力来源于哪里…
12号有套房子要交付，等收完房出去溜达一圈散散心吧…
也不知道想去哪，感觉重庆可能不错？
[quote][pid=571231888,29729253,1]Reply[/pid] Post by [uid=26132834]disablehelp[/uid] (2021-12-06 02:02):
我是...没有情感反馈 说不上开心 也说不上不开心....[/quote]这种状态已经很好了，抑郁症患者能维持中性情绪已经是在良性治愈过程中，忽好忽坏最麻烦。
[quote][pid=571233105,29729253,1]Reply[/pid] Post by [uid=6150320]我是一个小LR[/uid] (2021-12-06 02:20):
其实我真没啥不好的…
各方面都没啥可抱怨的…
也不知道压力来源于哪里…
12号有套房子要交付，等收完房出去溜达一圈散散心吧…
也不知道想去哪，感觉重庆可能不错？[/quote]每个人的病因不一样嘛，各种各样的原因都有，不一定非得是压力
谨遵医嘱挺好，不过我是不拖家带口，休息的时候直接在外面跟朋友疯，把闹心的事儿放一边就好很多[s:ac:哭笑]
重庆不错，很适合生活的一个地儿，去过两次还想再去的一个城市
Reply to [pid=571233589,29729253,1]Reply[/pid] Post by [uid=63077374]平湖轻舟[/uid] (2021-12-06 02:28)
嘛...后来发现是的 因为去年11月情绪崩盘的时候...太痛苦了
[quote][pid=571232593,29729253,1]Reply[/pid] Post by [uid=38852584]Tempete[/uid] (2021-12-06 02:12):
上半年有一阵轻度，能体会
主要原因可能是因为工作太傻逼压力太大，连着几个月睡觉睡不着，也不困，每天最多睡四个来小时[s:ac:呆]精神高度紧张，干啥都没兴趣，每天不怎么吃东西，也很难有愉悦的感觉
还有很严重的记忆力下降，平时能很清楚的记起来半个月前的事情，但是那一阵我连昨天晚饭都想不起来是吃的外卖还是下班在外面吃的。这症状直接导致上班写文件各种奇奇怪怪的差错，但是除了医生和我爸妈之外基本没人理解[s:ac:瞎]我不管怎么尽力检查总会出现莫名其妙的差错
后来医生开了两个多月的罗拉和百忧解才能睡着
[/quote]我是双相障碍，确诊6年，但没怎么深入的看过医生。断断续续吃过黛力新，后来不吃了。
最近胸口经常疼有压迫感，楼主你经历过呢这种情况么？是不是我这双相导致的？
早日康复，共勉。
算了，看楼主这么一说，我找个时间去医院查查吧，身边好多人说我有问题，但我自己真觉得没问题
我好像有跟你一样的症状……
但我不知道自己是不是，没去查过
[quote][pid=571235212,29729253,1]Reply[/pid] Post by 丁萧党乙曹岑(9楼) (2021-12-06 02:57):
我是双相障碍，确诊6年，但没怎么深入的看过医生。断断续续吃过黛力新，后来不吃了。
最近胸口经常疼有压迫感，楼主你经历过呢这种情况么？是不是我这双相导致的？
早日康复，共勉。[/quote]有时候气短，有时候觉得有压迫感，但是血压什么都正常
反正不舒服就看医生
你发作中还有心情发帖科普是怎么做到的[s:ac:晕]
我特么都是躺在床上什么都不想干，手机上每个小说游戏论坛聊天软件挨个打开一遍30秒-5分钟然后关掉，然后就开始睡觉，睡醒开始厌世，晚上又睡不着开始想今天什么都没干自己真废物更加厌世。
一般这种情况会持续到有人出现强行和我交流让我去干无法回避的工作。然后硬着头皮干着干着就好点了。
感觉换季比较容易复发。最近又开始三四点醒来，一天睡不够八小时了。
要不要试下斩念法，核心要点就是发现自己情绪不对时，靠理性或者说有意识的自观自我察觉，主动转移注意力或者直接模糊当前念头，通常来说在生理反应下念头会很多，有打坐静功功底的话效果更好。不保证效果，不保证后果[s:ac:呆]