callmeLee
2021-08-24T14:06:27+00:00
前2个月发现双脚后脚跟酸痛，特别是起床裸脚站在地板上那酸痛立刻清醒。
但是过2个星期右脚没事，而左脚还一直痛。请问同志们有过同样经历又成功战胜的，现在不知道应该找西医，中医还是铁打。试过贴止痛贴啊，泡热水啊之类的，貌似都没什么效果。我才34岁啊，为什么会这样，求解药啊。
[s:ac:呆]看西医呗，说不定也是给你开消炎药+止痛胶布，不放心拍个片看看有没有增生之类的，足底筋膜炎那种踩球球的方法不知道适不适用足跟
[quote][pid=544570353,28222302,1]Reply[/pid] Post by [uid=62901925]小糖豆2012[/uid] (2021-08-25 22:12):
我得过脚背的。睡觉请穿袜子[/quote]穿袜子也有效果？
[quote][pid=544570742,28222302,1]Reply[/pid] Post by [uid=201907]玩偶天才[/uid] (2021-08-25 22:14):
多休息。
我得过足底的，休息了大半年才好[/quote]我在做销售，每天站10个小时左右，估计悲剧啦。
[quote][pid=544570716,28222302,1]Reply[/pid] Post by [uid=10123710]kai900525[/uid] (2021-08-25 22:14):
[s:ac:呆]看西医呗，说不定也是给你开消炎药+止痛胶布，不放心拍个片看看有没有增生之类的，足底筋膜炎那种踩球球的方法不知道适不适用足跟[/quote]额，骨质增生就死定啦。。。希望不是啊。主要是酸，痛就不是很明显。
跟腱炎，大概半年能好，吃三七粉，每天拉伸跟腱，擦药酒，氟比洛芬凝胶贴膏
跟腱炎？
换鞋就好了，我爱人给我买了足力健后来就好了。
没错，就是那个老年人穿的足力健[s:ac:哭笑]
同跟腱炎 苦不堪言[s:ac:哭笑]，拐的脚脖子也不灵敏。
和我一个球友症状一摸一样，足底筋膜炎。
无解，只能静养。
什么跑步，散步，逛街，运动都要少做。
还有，鞋底太软的别穿。比如一些运动品牌的缓震科技啥的。
鞋面要有支撑不能太轻便。
鞋面支撑，中底薄且平。
鞋子拿在手里扭一下需要费劲扭的比较好。
原理很简单，鞋子没有支撑和抗扭(最基本的)
那么你每走一步，你的足底韧带，神经都处于绷紧状态。长久之后疲劳从而发炎
所以，穿拖鞋散步，绝不可取。
不信可以试试。
阿迪的boost。匹克的态极。这两牌子的这些科技建议不要碰(日常工作或出行)。
我！！！！！！！！！！！！！！！！！
非常严重，最痛的时候脚跟不能着地
后来坚持穿了一年的软底旅游鞋加热水泡脚，医生也开了点药吧
现在基本不痛了
主要还是多休息，不要着力
[quote][pid=544570838,28222302,1]Reply[/pid] Post by [uid=42335100]x1e2652524[/uid] (2021-08-25 22:15):
穿袜子也有效果？[/quote]受凉引发。