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2022-04-05T09:00:34+00:00
炒？煎？煮？
补充一下，就是单纯的减体重，现在157，准备五月17号前瘦到143，每天跑5公里+跳绳500
再补充一下，除了鸡胸肉以外，有没有效果更好的？
补充一下，就是单纯的减体重，现在157，准备五月17号前瘦到143，每天跑5公里+跳绳500
再补充一下，除了鸡胸肉以外，有没有效果更好的？
和别人打赌减肥，买了一堆鸡胸肉，问题来了，该怎么做呢
Kassandra
橄榄油或者黄油，煎起来蘸辣椒很好吃
Berserker039
我见过那种直接水煮不沾东西吃的猛男
⚜Flame⚜
炸鸡柳，炸鸡排，炸鸡米花
BigFlexAnt
蒸 煮也可以 熟撕碎，拌小米椒，醋，黄瓜，香菜 如果你喜欢的话 ，蘑菇[s:ac:blink]
never existed
如果真要减肥，还是水煮最容易下口
2XD/PRO GAMER
你先说清楚你和人赌的是减重还是减脂，具体数字指标是千克还是什么体脂率百分比。
feels
[s:ac:哭笑]只能加盐这些没热量的调味，不然吃吃胸没意义啊
Humbuul
[quote][tid=31463781]Topic[/tid] Post by [uid=41047209]阿垚就是三个阿土[/uid] (2022-04-13 17:08):
炒？煎？煮？[/quote][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]料酒姜末辣子油生抽蚝油，拿油煸一煸，在放上油炸花生米，黄瓜丁胡萝卜和青椒炒，放上老干妈豆豉辣椒酱。味道不错
炒？煎？煮？[/quote][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]料酒姜末辣子油生抽蚝油，拿油煸一煸，在放上油炸花生米，黄瓜丁胡萝卜和青椒炒，放上老干妈豆豉辣椒酱。味道不错
Hiypher
怎么好吃怎么来，只要不油炸，鸡胸底子在那呢。
Blueeyez
黑椒酱，买不含糖低脂那种
[s:ac:茶]好吃
[s:ac:茶]好吃
Silas Cloud
老哥，你好歹买点儿那种腌好的鸡肉啊…… 隔着包装直接水煮就好，自带味道。
但有点贵，手掌大，一块大概10块；
但有点贵，手掌大，一块大概10块；
zamp
减肥和你吃不吃鸡胸肉没多大关系[s:ac:茶]
IdiotToast
你如果真的要减肥，那就水煮，撒点胡椒粉，盐这些直接吃。
Seven.
[quote][pid=602813909,31463781,1]Reply[/pid] Post by [uid=63166880]好像是在做梦[/uid] (2022-04-13 17:10):
我见过那种直接水煮不沾东西吃的猛男[/quote]不沾东西根本吃不下，至少得来点香料
我见过那种直接水煮不沾东西吃的猛男[/quote]不沾东西根本吃不下，至少得来点香料
1tachi
煮熟加水打汁
𝙁𝙤𝙭
自己减肥不如让对方增肥
Berserker039
Reply to [pid=602815108,31463781,1]Reply[/pid] Post by [uid=41915214]H2O死于2017年8月[/uid] (2022-04-13 17:14)
然后他饿了就水煮西兰花什么的干吃
我感觉我要低血糖了看他这么吃
然后他饿了就水煮西兰花什么的干吃
我感觉我要低血糖了看他这么吃
FROG
鸡胸肉有一股子怪味，鸡腿肉比较好下口~
水煮+酱料吧
水煮+酱料吧
C9WaduHek
减肥和你吃什么没关系