[硬件求助] 求助各位大佬，我这种情况需要换哪个U？

目前配置是：
主板：B450M (已更新最新的bios)
CPU：3600X
CPU风扇：玄冰400
显卡：3080丐版
电源：海韵的650W金牌电源
显示器：3440x1440 带鱼屏

这套配置是我前年从3600x+1660s升级到3600x+2070s再到现在这样子，变成了低U高显。平时我习惯分屏用，左边开着游戏右边放个视频什么的看看，看小飞机cpu占用挺高的，有时候看B站直播调到原画会卡主并提醒CPU高负载什么的。所以想趁着618换个新U。

目前想法是能不动的硬件尽量不动，就比如主板、电源什么的就不想换了。CPU风扇酌情更换。这样下来好像能选择就是5600、5600x、5700x、5800x、5800x3d以及带核显的U。

现在的疑惑是：
1. 按我上面的使用习惯，是不是核数多一些的U表现更好？(即不考虑5600系列)
2. 在主板、CPU、CPU风扇都不换的情况下，我这个风扇和电源能带得动5800x、5800x3d吗，如果带不动，最高能带动哪个U呢？
3. 如果2带不动的原因是风扇的话，换那个风冷好呢？
4. 5700x和5800x该如何选择呢？
5. 要不要考虑带核显的U呢，有什么优势吗？(性能或者保值方面)

先提前感谢大家[s:ac:哭1]