中国人并不适合喝牛奶,而且成人喝也受益很小。

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Johnny_CK

2020-04-13T13:21:27+00:00

[url]https://www.nature.com/news/archaeology-the-milk-revolution-1.13471[/url]

Quote: “Young children almost universally produce lactase and can digest the lactose in their mother's milk. But as they mature, most switch off the lactase gene. Only 35% of the human population can digest lactose beyond the age of about seven or eight “

7-8岁后只有35%的人可以消化乳糖

Not only do we produce less lactase enzymes during adulthood, but the remaining ones are also less active.

成人后乳糖消化酶分泌减少而且活跃性减弱。


乳糖耐受地图
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-4v4iK14T3cSis-cp.jpg[/img]

Kurzgesagt In a Nutshell 频道有详细的解说视频
[url]https://www.youtube.com/watch?v=oakWgLqCwUc[/url]

说实在的白人成年后都没必要喝牛奶。
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MnSDestroyer

可是,我们需要的是,牛奶里的

蛋白质和钙啊![s:ac:呆]
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Greywing

都是处理后的牛奶啊 大哥
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Doobie Snatcher

[quote][pid=413997820,21316079,1]Reply[/pid] Post by [uid=60668000]是米儿呀[/uid] (2020-04-16 21:37):

人种区别这么大怎么没有生殖隔离啊[/quote]狮子老虎都能生
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Nuggy

从小喝到大,从来没有不耐受,家里人也没有。
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RugRat64

不会吧[s:ac:惊]
先喝杯牛奶压压惊
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Refrigerator 2.0

人种区别这么大怎么没有生殖隔离啊
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clasik

喜欢喝还不行吗[s:ac:呆]
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豪豪

超市大量脱乳糖奶可供选择
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Nickjuuhhh

我当饮料喝总不至于有坏处吧
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Carliseemo

中国人乳糖不耐的比例相当高
但是这个结论也只是说中国热不适合纯牛奶
还有发酵奶酸奶脱糖奶 等等可以选择啊
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WardNokk

喝了20多年了
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Punch

是我的理解能力有问题吗[s:ac:咦]
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SnazzySazerac98

对对对,你们别喝
让牛奶价格再降降
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Chaos

我用牛奶补钙还不行么?
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Evanpcs

其实好处不小的。但是得先过了拉肚子这关,我高中时期为了长个子,强迫自己喝牛奶,拉了半个多个月肚子,终于能随便喝了[s:ac:哭笑]。但是高中三年就长了三厘米[s:ac:抓狂][s:ac:抓狂][s:ac:抓狂]
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coldy

牛奶我喝多了会有点拉稀,但仅仅是一两升的话一点问题都没有啊
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TPG122

可是牛奶香啊[s:ac:呆]我真的很喜欢喝牛奶
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sNo0BbZz

纯牛奶不能喝的不要去考虑酸奶了,市面上无糖酸奶少的要死而且味道很差,有糖的比一瓶快乐水热量还高
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CRS22

我要的是蛋白质和钙啊