Violet_The_Bat
2022-08-13T08:10:04+00:00
前两天做入职体检，好家伙血压158/98[s:ac:喷]才22
我是偏胖的，身高182体重84，工作之后慢慢会减的[s:ac:哭1]然后以前作息也不规律，几乎天天熬夜，这点工作之后也会被动改好的
除了这两点以外我怀疑还有可能跟遗传有关，因为我爸那一脉和我妈都有高血压
除了减肥和作息调整规律以外，是不是就是注意好饮食就行了啊，之前确实高热量食物吃太多了，以后基本就拒绝高热量了，就注意少油少盐的就好了是吗
希望有懂的老哥给点建议
编辑：看到老哥们说的了，今天开始饮食就会全方面注意的[s:ac:哭1]熬夜这个肯定也会改的，体重也会慢慢减的，运动的话就只能看每天下班抽空了[s:ac:冷]
吃药的话，我准备过半个多月之后再去检查一次，如果还是这么高的话就咨询医生然后按时吃药了，太难了只能说[s:ac:哭1]
182体重84，按理来说不算胖，多锻炼少油盐，再就心放宽，别总生气上火。
体重不算胖，熬夜熬多了吧，先去医院问问吧，看是不是可纠正的，可纠正就慢慢调整，不行就吃药
[s:ac:汗]低盐低脂饮食 去医院看看该吃药吃药
只一次的测量结果不一定准。
22岁的小屁孩担心什么高血压问题。。。。
作息规律，保持运动，清淡饮食即可。
[quote][pid=633579765,33138987,1]Reply[/pid] Post by [uid=62439685]天天茫茫过余年[/uid] (2022-08-19 16:19):
只一次的测量结果不一定准。
22岁的小屁孩担心什么高血压问题。。。。
作息规律，保持运动，清淡饮食即可。[/quote]你不懂就别乱说
22岁一样要担心
不然来几次连续加班，就可能要去医院报道了
该吃药吃药，吃降压药大概一百多年就会因为代谢压力挂掉，但我估计你活不到那一天
吃很重要，少盐，少糖，油看你自己了，最好也少吃。。。
酒一滴不能沾
我1年前175 78kg血压 150/95+
坚持撸铁，控制饮食，血压现在控制在125/80左右
你这个体重肯定不行啊，必须要减肥，还要少吃糖盐油，少喝汤水
本想说也不胖啊，一看才22，我22那会估计也就150，过10来年，至少得增加30斤
只说一点，如果确认高血压，一定要按时吃药控制血压，不要因为年轻没感觉就不吃药或者时吃时不吃。
自身血泪教训。。。。。
[quote][pid=633579765,33138987,1]Reply[/pid] Post by [uid=62439685]天天茫茫过余年[/uid] (2022-08-19 16:19):
只一次的测量结果不一定准。
22岁的小屁孩担心什么高血压问题。。。。
作息规律，保持运动，清淡饮食即可。[/quote]我有个朋友二十几的时候高血压，觉得年轻没什么事，药不吃肥不减酒照喝，刚三十出头儿子还没满周岁，上班时候脑溢血走了。
高血压过来人告诉你：别熬夜，少吃内脏，少盐，最重要的一点就是多运动。曾经160/120的我，对，低压120，现在稳定120+/70+。
[quote][pid=633583167,33138987,1]Reply[/pid] Post by [uid=454224]且慢撒[/uid] (2022-08-19 16:32):
也可能是遗传的[/quote]真的感觉大概率是遗传，我家里长辈高血压的可太多了[s:ac:愁]
不用管，别吃药，对于你的年龄来说，你这个不高！没和你开玩笑！
别听那些网友的，他们都是看热闹的！
我从20就那么多，到现在40了，都是好好的！