(破事氵)知道泥潭健身达人多

有健身板块的，你去那边问更好。

[quote][pid=416698778,21476006,1]Reply[/pid] Post by [uid=597386]jqkaii[/uid] (2020-04-26 13:10):

有健身板块的，你去那边问更好。[/quote]不是想着马桶区人才多嘛[s:ac:瞎][s:ac:瞎]

那是你还没胖到劲。

等你肚子上装不下脂肪了，会慢慢往上装。

容易堆积脂肪，没有单独减脂的方法

[quote][tid=21476006]Topic[/tid] Post by [uid=43024784]秋樓[/uid] (2020-04-26 13:10):

我想问问为什么我长胖就只涨肚子的，其它的一点也不涨，看着是真的好不协调。特地来问问，有什么办法能瘦肚子的法子。 别说为什么不百度，我不想去 [s:ac:茶][s:ac:茶][/quote][s:a2:doge]没有，快滚！
好了，不开玩笑，肚子长肉快，这是因为腹部脂肪是最容易积累的，这是生物特征 大概印象，可能有误 所以，认清形势，放弃幻想。

措施：
少食多餐：方法一，总量不变，次数变多
增加运动量：增加消耗

饭后坐着躺着肚子就容易大 可以注意饭后多走走 平时坐久了稍微站会 也可以尝试腹肌撕裂者一类的练腹肌运动 视频很多到处都搜得到

每次出去玩，穿一身短袖，就肚子有点若隐若现的，感觉太特么尴尬了[s:a2:大哭][s:a2:大哭]

阿姨压一压 保证没肚子
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