讲道理,通宵上班是一直醒着好还是睡一会儿醒一会儿好

Cane.exe-avatar

Cane.exe

2021-05-21T17:21:36+00:00

我的工作有时效性,但是夜班的时效不多,就不知道要不要一直睡着,到早上5 6点多再醒来接着做。

上个礼拜我睡10-20分钟就醒来一次,这么过了一个晚上之后白天心脏就有点抽着疼了。 害怕.JPG
Amari-avatar

Amari

[s:ac:呆]我在120夜班的时候巴不得能睡一个整觉呢,最怕半夜两三点的任务,跑出去爬楼折腾一小时回去,睡一两个小时又来任务,然后天都亮了,这一夜算毁了。
millerrrtimeee-avatar

millerrrtimeee

短时间睡眠吊用没有 午睡这种都是建立在晚上良好睡眠基础上的 短时间睡眠可能醒来的时候感觉不困 但是没睡够的这段时间一定会在后面补上 建议白天睡个爽[s:a2:lucky]
Gavan Acord-avatar

Gavan Acord

睡个长觉>睡睡起起>不睡
Cane.exe-avatar

Cane.exe

Reply to [pid=520110109,26968619,1]Reply[/pid] Post by [uid=6212536]睡醒了等困[/uid] (2021-05-30 01:30)salute
Cane.exe-avatar

Cane.exe

Reply to [pid=520110299,26968619,1]Reply[/pid] Post by [uid=60161078]山上智叟[/uid] (2021-05-30 01:32)贼蛋疼,一晚上就一点点活还得给安排个时效[s:a2:恨]
AwZee-avatar

AwZee

3小时睡眠周期试试