Chili_Flapjacks
2022-07-06T00:00:26+00:00
录了一下自己投篮姿势 发现上身有前倾借力 平时还不觉得 但一录像真的特别明显 录像才能看到自己的动作
三分也投不到 不想用诡异的姿势硬仍 如何能用正常姿势投出三分球啊 求教程[s:ac:哭]
三分也投不到 不想用诡异的姿势硬仍 如何能用正常姿势投出三分球啊 求教程[s:ac:哭]
力量
力量
还是力量
篮球投三分等于是姿势不同的铅球
怎么能用标准动作优雅的的投三分球
DelusionalMule
练手腕 手臂
还有核心力量也很重要
要不录像放出来看看具体啥情况？
还有核心力量也很重要
要不录像放出来看看具体啥情况？
tonka
你从侧面拍一下视频，看你动作对不对
pebis
力量弱，看小时候投篮和长大投篮就知道了，小时候都是使劲扔，动作完全变形
Sirry
腰腹力量好了，你就能后仰了。。
Axulio
也不一定是力量问题，我脚后跟踩着三分线，投篮很轻松，有时投大了也能砸篮板上，应该说不存在力量问题，但是三分线外就不行。视觉上远了，就老是想用力，导致发力变形。可能也跟我近视有关，三分线外就比较模糊了，视觉上觉得远了好多。
Citrussis
基围虾投篮可以用上(为数不多的)腰腹力量
Nook
要靠下肢带动身体发力
StarGaze
用颠投，省劲，动作不变形。不要用跳投，没那腰腹。
库里和克莱都是介于颠投和跳投之间，用下肢力量带动出手。
库里和克莱都是介于颠投和跳投之间，用下肢力量带动出手。
Kohirond
个人经验 多练练手指力量
varwijk
先练俯卧撑，对投篮帮助很大
Hispanic_Hamster
力量训练呀
不然就会动作变形
你看老詹那个力量 logo三分都是跳投动作 别人已经是那种推出去的感觉了
不然就会动作变形
你看老詹那个力量 logo三分都是跳投动作 别人已经是那种推出去的感觉了
Cheburashka
屈髋屈膝，力量不够就垫步转体，只靠上身力量很快就找不到准星了
Jvke
楼上咋都在说练力量，三分球投不到是发力方式的问题。你把上肢力量练强了反而投篮不稳定了，类似这赛季库里肌。
b站上我就看到过一米五的女生，轻松投三分，还百发百中。
b站上我就看到过一米五的女生，轻松投三分，还百发百中。
JustNatalie
练臀腰的核心吧，随意投三分和臀部发力投三分，你试一下，区别挺大的。
Shoniee
去看库里的教学视频呀
[[大师课]NBA巨星 史蒂芬.库里 的篮球大师课(中英字幕)-哔哩哔哩] [url]https://b23.tv/DFmym8t[/url]
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Russells03
先练三分线内一步的两分.如果这个能稳定出手命中率可观那就不是力量的问题.
Simpp
多投就好了，主要是腿臀发力，或者可以单手投找感觉
liamlime123
不一定是力量问题，其实还有心理问题。。。。
三分线往里一步很轻松，三分线上就感觉投不到的人太多了，这一步哪有那么大的力量差距。
三分线往里一步很轻松，三分线上就感觉投不到的人太多了，这一步哪有那么大的力量差距。