请问大家都有什么改善运动体验的技巧嘛

[s:ac:喷]刚才发两个咨询贴，还没过一分钟就被锁了，这回我把话说隐晦点试试……发帖前已征得同意(但是被嘲笑了[s:ac:哭1])

哥哥姐姐们如果觉得我话太隐晦抽象请见谅，前两回说得有点直白被秒锁，孩子都快急死了，本来问这问题就很羞耻，现在有种反复社死的感觉[s:ac:喷]

[s:ac:哭1]真的很苦恼，球版主高抬贵手

前情提要：大学生，昨天我(lv0)第一回跟女朋友(lv1 2次)在外，情迷意浓之际就发生了一些深层次的交流，但最后体验不佳，因此想要寻求一些建议，真的不是开车，是真咨询，球球了[s:ac:哭1]

问题1: 序幕问题，我看网上说序写得好正文才对劲，但才疏学浅实在不知有什么写序的经验，昨天俩人就相拥啾啾互相乱摸一通就开车了，结束后对方告诉我其实啾啾一会后就已经进状态了，后面的虽也颇有乐趣但属实是无用功。

问题2：招式问题，我们俩都不太会，用的就是经典的一方平躺光翼展开，一方跪床瞄准射击，但我感觉浑身僵硬很不协调，以至于都无法很静准地控制力道跟速度，二十多分钟都没有体会到生命的真谛，最后还是女侠揭竿而起扛起重任才结束，我看她累得不轻颇感愧疚。

问题3：时间跟感受问题。我看网上说初上高速会很快到站，但我却像一条迷茫的鱼游了二十分钟泳，体验也并不好，甚至不如发电[s:ac:囧]，换她上来后也并没有啥强烈的感觉，只是省力一些，最后直到临近终点才略有感觉。她为了照顾我感受坚持要帮我达到终点才行，但我实在不好意思让她一直体力劳动，后面都给我整得很着急甚至巴不得自己化身快枪手[s:ac:喷]

我询问她感受如何，她说很好，但我感觉应该是安慰我……因此很苦恼该如何改善她和我的体验，甚至重点可以是先改善她的体验，所以如果有不嫌弃的姐姐能不能在保护自己隐私的情况下匿名发一些女性角度的建议[s:ac:哭1]

同时也有些疑问，我这异常的感受是否跟发电有关？平日一个月最多发电三回，但之前得到开车预告后心情过于激动，发电了两回才睡着，是不是在竞速之前应当过一段时间的低耗节能生活才好？