Kudos
2025-08-28T12:32:10+00:00
毕业工作后从标准体重胖到两百斤，这几年一直在减肥，没成功[s:ac:喷]
简单描述下就是长的胖又猥琐，不过条件和工作比较好，加上脸皮厚会骗女孩开心，一直都好找对象，有时候会一次谈两个，经常有刚认识的女孩和我说“就喜欢你这样胖胖的，有安全感”[s:ac:瞎]但是到吵架的时候妹子就会说实话“你确实太胖了，我也喜欢帅的”[s:ac:喷]
所以现在最近几个月没找对象，怕带妹子去吃饭忍不住多吃，想好好减肥，可是没成功[s:ac:晕]不知道自己是不是该认命，放弃减肥得了[s:ac:晕]
[s:ac:无语]你先搞清楚自己是“想减肥”而已，还是“想为了找对象，减肥提高下形象”还是为了“自己身体健康认真减肥”。
再想想为什么会减失败，有没有认真学习过相关的减肥知识，知道自己该吃多少热量该做点什么运动，不想清楚这些永远都有借口说服自己。
[quote][pid=839083233,45029999,1]Reply[/pid] Post by [uid=10174]止步Sama[/uid] (2025-09-06 20:45):
[s:ac:无语]你先搞清楚自己是“想减肥”而已，还是“想为了找对象，减肥提高下形象”还是为了“自己身体健康认真减肥”。
再想想为什么会减失败，有没有认真学习过相关的减肥知识，知道自己该吃多少热量该做点什么运动，不想清楚这些永远都有借口说服自己。[/quote]相关知识都了解过，减不下来纯属没毅力[s:a2:大哭]
[quote][pid=839083647,45029999,1]Reply[/pid] Post by [uid=66848395]Fond清秋[/uid] (2025-09-06 20:50):
您有处女情结吗？[/quote]没，处女一样会出轨
找到一个合适的对象的话，你胖的更快，真的。所以先减肥，如果不合适你也胖不了，合适了就当反弹了！
条件和工作比较好，加上脸皮厚会骗女孩开心
前半句是真的 后半句是不可能的
从妹子的描述来看身材不是她们首要考虑你的目标，应该是你某项特质或者感觉让她们觉得想分了，因为想分所以顺便想起来你身材也不好这样子
而且减肥和谈对象也不冲突吧
[quote][pid=839084451,45029999,1]Reply[/pid] Post by [uid=1688822]安姆闲人[/uid] (2025-09-06 20:59):
从妹子的描述来看身材不是她们首要考虑你的目标，应该是你某项特质或者感觉让她们觉得想分了，因为想分所以顺便想起来你身材也不好这样子
而且减肥和谈对象也不冲突吧[/quote]对，分手都是别的原因，另外我怕谈对象后对减肥这事又不上心，觉得不谈对象自己逼自己是不是更好点，谁知道没一点效果[s:ac:晕]
Reply to [pid=839083596,45029999,1]Reply[/pid] Post by [uid=62036042]每个瞬间即永恒2020[/uid] (2025-09-06 20:49)
[s:ac:无语]你从根本上就搞错了一点。
减肥不是靠毅力和意志力坚持下来的短期任务，是去制定一个适合自己的长期的健康生活方式然后去执行。
有句话叫知行合一，坚持不下去的原因是你自己的认知并没有你自己想象的那么明确，你没有发自内心的认同减肥能给你自己带来健康，或者没有认同瘦下去形象提升了就能找到妹子，没有内驱力，想着靠毅力去坚持，结果当然只会是失败，靠消耗宝贵的意志力去过日子没人受得了。
BMI，体脂率，准备减到什么程度，自身基础消耗，每天应该吃多少热量，自己喜欢的食物的话该怎么搭配热量，该吃什么样的碳蛋脂比例，每天大概要保持多少热量亏空，要不要加入运动增加热量消耗，各种细节都要结合自己情况，自己去设计一个适合自己的习惯和生活方式。
另外还得搞清楚一点，减重和减脂也是两回事，减重是短期控制饮食，大量脱水就可以达成的事，减脂是反馈在各种身体线条维度上。
[quote][pid=839086064,45029999,1]Reply[/pid] Post by [uid=10174]止步Sama[/uid] (2025-09-06 21:17):
[s:ac:无语]你从根本上就搞错了一点。
减肥不是靠毅力和意志力坚持下来的短期任务，是去制定一个适合自己的长期的健康生活方式然后去执行。
有句话叫知行合一，坚持不下去的原因是你自己的认知并没有你自己想象的那么明确，你没有发自内心的认同减肥能给你自己带来健康，或者没有认同瘦下去形象提升了就能找到妹子，没有内驱力，想着靠毅力去坚持，结果当然只会是失败，靠消耗宝贵的意志力去过日子没人受得了。
BMI，体脂率，准备减到什么程度，自身基础消耗，每天应该吃多少热量，自己喜欢的食物的话该怎么搭配热量，该吃什[/quote]一方面毅力不行，一方面工作有时候会压力大，很多次按计划坚持了段时间，在发生一些事情后被打断，然后很难再进入那个状态
不是，这玩意儿冲突吗？减肥一天撑死也就2个小时吧，你是要花24个小时找对象吗
这俩也不冲突啊 能问出这问题的人 说实话女朋友不一定找得到 肥是肯定减不下来了[s:ac:哭笑]
[s:ac:哭笑]
先减肥
有能力再看看要不要上医美
谈恋爱没脸真的不行
有趣的灵魂200多斤真的没用