cripl
2021-11-02T01:22:52+00:00
胖子低卡早餐，捷森黑麦面包+德亚脱脂奶，开启了酸味 德味 充沛的一天[s:a2:不明觉厉][s:a2:不明觉厉][s:a2:不明觉厉][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/08/-d1rcQ8k93-cjlyZbT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img]
我想吃高糖高脂高热量的
捷森 狗都不吃[s:a2:鬼脸]
(偶尔吃吃还行 吃多了会怀疑人生)
Reply to [pid=564547743,29344986,1]Reply[/pid] Post by [uid=60710605]bingsnga[/uid] (2021-11-08 15:03)加酱料的话，就不叫减肥了[s:ac:哭笑]
加热后味道还算能接受。
不过打开后是不是要马上吃完，感觉坏的速度还挺快的。
你要吃的健康，没必要吃这种，直接吃粗粮就行，芋头，红薯，山药，燕麦，玉米，可以每天换着吃。
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]其实早餐还是吃点粗粮比较好，我刚开始减肥的时候都是一个鸡蛋一节玉米一杯脱脂奶硬顶一上午
你吃黄瓜豆浆不行么，这玩意又难吃又是碳水，我还不如吃燕麦
我前一阵不信邪买了一包，然后吃了两片剩下的都扔了[s:ac:哭笑]捷森狗都不吃
[s:ac:哭笑]减肥也是要摄入优质脂肪的，所以我曾经也是捷森加花生酱上烤箱热热
(后来觉得太麻烦，还是正常吃了，少吃点，汤不要拌饭就OK
[quote][pid=564539990,29344986,1]Reply[/pid] Post by [uid=38435762]lookingfrank[/uid] (2021-11-08 14:32):
捷森 狗都不吃[s:a2:鬼脸]
(偶尔吃吃还行 吃多了会怀疑人生)[/quote]啊，之前一次性买了1kg…[s:ac:冷]
[quote][pid=564547743,29344986,1]Reply[/pid] Post by [uid=60710605]bingsnga[/uid] (2021-11-08 15:03):
搞点番茄酱 花生酱之类的，容易下口[/quote][s:ac:哭1]可那样就热量爆炸了啊
[quote][pid=564562148,29344986,1]Reply[/pid] Post by [uid=62968536]秋水椿花[/uid] (2021-11-08 15:57):
你要吃的健康，没必要吃这种，直接吃粗粮就行，芋头，红薯，山药，燕麦，玉米，可以每天换着吃。[/quote]吃这玩意主要还是图省事，食堂不是天天有粗粮[s:ac:愁]
! 'dont fuck with chantrie
[quote][pid=564562103,29344986,1]Reply[/pid] Post by [uid=16870634]dk258[/uid] (2021-11-08 15:57):
加热后味道还算能接受。
不过打开后是不是要马上吃完，感觉坏的速度还挺快的。[/quote]酸不拉几的，坏了都吃不出来[s:ac:哭笑]
把表面烤干，放腌黄瓜，西红柿，牛肉饼，洋葱，黑胡椒，很好吃啊！