[水一下] 度过了戒烟后的首个双休

戒不了的我默默为你祝福加油。。

Reply to [pid=827825062,44381729,1]Reply[/pid] Post by [uid=6819465]宁静之声[/uid] (2025-06-16 08:59)
感觉还是你不想戒，想戒的话我觉得其实不难的；并且戒烟的过程是真的很有意思

兄弟，这种状态说明你还没有给自己洗脑，完全在靠意志力忍耐，这种状态很难戒掉。给你推荐一本书《这本书能让你戒烟》，这书就是给你洗脑的，看着这本书戒会好一点。我当初的就是看完这书被洗脑以后，心理上已经很抗拒吸烟这种事了，接下来就是忍耐生理上的尼古丁的戒断和依赖，个人体感只要3-5天左右就能戒烟成功，因为尼古丁没那么牛逼，3-5天左右生理上就已经能摆脱对尼古丁的依赖了，大部分时候戒烟失败主要还是心理和习惯上的依赖，我给你推荐的这本书就是帮你摆脱心理依赖的。

戒烟就是和自己斗争的过程。

我戒烟成功快四年了，这期间很多时候都有特别想抽一根的念头。还是要继续坚持，拼意志。

[quote][tid=44381729]Topic[/tid] Post by [uid=60469224]泥潭闲人[/uid] (2025-06-16 08:59):

周末DOTA2俯冲下分，明显感觉变蠢了，炉石酒馆战旗就是框框下分，越输越想抽，还好第一个周末安全度过[/quote]没那么复杂。

心瘾最关键，尼古丁的瘾……生理性其实没多少。

35岁之前，我一天一包起步，多就两包，30岁之后断续戒了2次，33岁第三次就一口气到现在了，第六年了。