RegalBeagle1873
2021-04-17T09:44:12+00:00
目前减肥40多天了，嘴馋的不行。老婆还网购了几十袋薯片，有点顶不住了。有啥不发胖的零食嘛[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:a2:鬼脸]
有没有什么零食减肥期可以吃的，求安利。
RumuR
黄瓜西红柿
💙ɃurūβɹīSans💙
pdd上的炒黑豆
无油低盐又好吃[s:ac:羡慕]
无油低盐又好吃[s:ac:羡慕]
Janezek_p_salama
代糖酸奶
魔芋粉食品
糙米饼
魔芋粉食品
糙米饼
Liquid
纤维可乐加一个田园主义的全麦面包[s:ac:吻]一共才159卡，下午三点吃到晚上八点都不饿
redruMchills
鸡胸zsbd
CRMO
可以在某宝搜索 薄荷健康，里面很多减肥时可以吃的零食，强烈推荐牛筋，我买了好几包，真香
𝘮𝘰𝘯𝘬𝘦
减肥还想着吃零食，说句不爱听的，这个减肥已经失败了一半了。
嘴馋和肚子饿，是两码事，只要是零食，就有热量，打上减肥零食的名头，不过就是商家为了赚钱，让你吃的时候心安理得。
要减肥就要有热量缺口，吃了零食，就要控制正餐的热量，然后吃不好，继续嘴馋，继续吃零食，以此往复。
嘴馋和肚子饿，是两码事，只要是零食，就有热量，打上减肥零食的名头，不过就是商家为了赚钱，让你吃的时候心安理得。
要减肥就要有热量缺口，吃了零食，就要控制正餐的热量，然后吃不好，继续嘴馋，继续吃零食，以此往复。
Lunatic
[quote][pid=509796563,26425810,1]Reply[/pid] Post by [uid=42175192]qzuser77[/uid] (2021-04-21 17:50):
pdd上的炒黑豆
无油低盐又好吃[s:ac:羡慕][/quote]黑豆的热量本身就很高
pdd上的炒黑豆
无油低盐又好吃[s:ac:羡慕][/quote]黑豆的热量本身就很高
Gnomey
黄瓜蘸酱，水萝卜蘸酱
♡★𝓚𝓲𝓭 𝓢𝓵𝓮𝓮𝓹𝔂✿★
调点辣水黄瓜沾着吃
Saroy
香肠[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
camilodyXDL
蛋白棒
Zaoxi
风干牛肉，纯蛋白质，都没脂肪[s:ac:茶]
Chuuga
泡椒凤爪[s:ac:哭笑]
Aydeez
给你推荐醋泡海带，洋葱，黄瓜[s:ac:瞎]
Kareem ShaDoW
西红柿，这个是首选，记住买贵一点的，贵一点的好吃。要不就喝一罐无糖可乐，就当解馋了，减肥零食想都别想，今天吃减肥零食，明天就给你乐事整起
KingJed
零食呀！零食就没有不长胖的，楼主你忍忍就好了，减肥贵在坚持
Fαιℓυяє Tσ Sσ¢ιєту
这个帖子收藏了
TheD1rty34
零食推荐黄瓜[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]往死里吃也没事